しあわせをアップデートして心身共に健やかな状態を保つ
私は、note大学保健衛生部に所属している
入った順番で形ばかりの副部長だ (;^_^A
今のところメンバー全員がいわゆる
その道のプロで専門的な知識を以って
有益な情報を提供してくれている
私は食に関わる仕事をしていて
食は究極の癒しであるとの持論があるので
その辺りから元氣な身体を保つために、、
というテーマでごはんネタを提供している
note大学・保健衛生部
メディカルヒーリング俱楽部
通称【MHC】(←長いから勝手に短縮💦)の
活動理念＆方針は
🍀健やかさを保ち、生命を衛る🍀
ということなんだけれど、ここで改めて
健やかさってなに？
健やかさを保つために大切な事ってなに？と
考えてみた。
健やか、、とは
【形容動詞】
💎からだが丈夫で元氣なさま
💎心身が健全であるさま
と、辞書に書かれていて
単純に、病気でない状態を指すわけでなく
安定した心の状態も必須条件みたい(^^)🌸
心と体の両方が整って初めて
健やかであると言えると確認した🌈
体に関しては東西医学的知識と量子医学に
気功・エネルギーと自然療法
そして食に関する知識を総動員して、、、
問題は心の健康だ(^^)🍀
心が健康な状態ってどんなとき？と考えると
しあわせを感じて安定している時、と思う。
つい最近友人から以下の質問があった
トシちゃんがしあわせ感じる時って
どんなとき？やっぱり、ご飯作ってるとき？
確かに、ごはんを作ってる時は楽しいし
しあわせだけれど作りたくない時だってある
一瞬、頭の中を過去の色んな場面が巡った
そうして色々と思い巡らせた結果
過去のどの場面より今この瞬間だなと感じた
何が出来ても出来なくても、有っても無くても
日々起こること全て、、、、
何があっても、この瞬間がしあわせ💖
過去、この人といる時が、、とか
コレをしている時が、、とか一番を作って
それ以外の時に少し寂しさを感じていた自分が
いつからか、今この瞬間がしあわせ💖と
過去を思っても揺らぎがないことに氣付いた
ここ２年程、時に処理しきれない程の感情から
経験したことのない自分の揺らぎに戸惑って
深く深く内観を重ねてきたのだけれど
やっと一番を作らないことの意味が腑に落ちた
何故、そんな切り替えが出来たのか、、
それには、このお二人の影響が大きい
まずは、ゆるゆる曼荼羅のもっちーさん🌈
もっちーさんとの出会い、エピソードは
濃すぎてどこから書けばいいか迷うほど(;^_^A
これからゆっくり記事にする予定🌈
次に、仏ブルターニュから絶対愛のともこさん
ともこさんのzoomセッションで号泣する自分に
ビビるわたし(;^_^Aこちらのレポも後日改めて💖
しあわせを常にアップデートしていく事は
過去を振り返らず依存せず執着せずに
後悔なく生きるカギかな〜と感じているし
ベタだけど、しあわせは自分で創れるものだ
心がしあわせを感じられる健康な状態なら
難しいことはしなくても体だって元氣になる
昨日のご馳走より今日のおにぎりが美味しい💖
無理にではなく自然にそう思えるいまの自分が
ホント大好きだな～と思う(^^)🌸
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本当にありがとうございます🌈
また、貴重なお時間を頂きましたこと
心から感謝しております💖
まだまだ不慣れですが、お読みいただいた後に
クスッと笑ってしまったり、
ほっこりと温かい気持ちになれるような
そんな投稿を重ねていきますので
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