恥ずかしいという感情についてスペースを開催しました　ストラテラ服用日記812日目

昨夜、カフェオレ（@moonlightwindca）さんと一緒に「恥ずかしいという感情」についてお話するスペースを開きました。
聞きに来ていただいた皆様、ありがとうございました。

恥については、2年ほど前に5回に渡って書いているので紹介しておきます。

やっぱりカフェオレさんと話ししてて共感したのは、自分の勝手な妄想が恥を作り出しているということ。
実際に恥を感じるのは他人の目が必要になるのですが、本当に他人は自分が思うように自分に対して思っているのかといえばそんな事はありません。

つまり、自分の妄想が、「自分は今、周囲から〇〇と思われてる。はずかしい。」というのを勝手に作り出している。
恥の原因は上記のNOTEの2日目3日目で解説しているのでそちらを読んでいただければと思います。

勝手に作り出しているということは、自分の考えを変えれば恥はなくなる。
頭では分かっているけど、なかなか実行するのは難しいなと思う。
まだまだ勉強が足りないなと思います。精進せねば！