相手に期待しすぎない？？？　ストラテラ服用日記953日目

人間関係が上手くいくコツは、相手に期待し過ぎないことです。

というツイートを散見する。ツイートだけでなく、本にも書いてあったりするし、物知り顔の有名人もそういうニュアンスを言ってたりする。

なんか、引っ掛かる。
期待しすぎは、期待ではなく依存ではないだろうか？と思う。
期待しすぎないということは、精神的にその人から自立するということかなと思います。

以前こんなツイートをしたことがあります。

「自立とは、依存先を増やすこと」に違和感がある。

本当に自立してる人は、依存するものがなくても自立してる。

「依存が必要な人は、依存先を増やすことで擬似自立状態になれる」が正確な表現だと思われる。

— とらっち@NPO法人ヴィータ理事長、（一社）FLAT共同代表 (@tanutora_88dev) October 9, 2022

ここで考えるのが「依存」とは何か？ということです。
辞書で見てみましょう。
依存：他に頼って存在、または生活すること。
このように出てくる。
すごくシンプル。私の感覚的にはもっと深いニュアンスがあります。相手がいないと自分が成り立たないとか、それがないと落ち着いていられないとか、そういう感じでとらえています。

冒頭の「人間関係が上手くいくコツは、相手に期待し過ぎないことです。」は言い換えれば「相手に依存すれば、人間関係は上手くいきません」となります。こっちはしっくりきます。
「依存」する、とはそれぐらい深い言葉かなと考えています。

やってくれなくて当たり前の心境でいれば、期待しすぎる・依存することは無いかなと思います。
とはいえ、ついついこれぐらいやってくれよ、とかは普段の仕事や生活の中でちょいちょい感じてしまうことも多いんですよね。

そういう時に私は、あ、依存してたな、いかんいかん、と自分を戒めています。

怒りも依存からくる場合も少なくないかなと考えています。
自分の機嫌は自分で取る1　ストラテラ服用日記329日目｜とらとらちっち｜note

こんなことも書いていますので、興味ある方、ぜひ読んでみてください！