物を捨てられない特性について　ストラテラ服用日記　642日目

ADHDはなかなかものが捨てることが出来ないと思っている。
ADHDの特性なのかどうかは分からないが、少なくとも私は物を捨てるのが苦手だ。

まず、捨てるのが勿体無い。使えなくなった物なら良いが、まだ使えるのに捨てるのは考えられない。
そして道具はなるべく大切に大切に使いたい。（無くした場合は別）
タオルとか10年以上使ってるのもあるし、一人暮らしを始めた18歳から使ってる鍋や包丁、テーブルや本棚もある。
（ちなみにタオルは3年ぐらいで替えるものらしい。確かに10年使ってると大分薄くなってる💦）

次に、現在使っていない物でも、今後わずかでも使う可能性が残っている物を捨てることに非常に抵抗を感じる。
ここで捨てて、明日必要になった時の後悔が半端じゃないのをわかっているので、捨てられない。
たぶん、これは会社で不必要な書類が捨てられないのとか、ブラウザのタブとかデスクトップにアイコンが溜まっていくのも繋がっている気がする。

さらに、物を捨てる捨てないの優先順位をつけるのが苦手で、決断できないというのがある。

こういった要因で物が捨てられずにどんどん溜まっていく。
物が溜まると脳内もごちゃごちゃしていく。不注意が加速する。紛失も増える。
悪循環が始まってしまう。

いわゆるゴミ屋敷の住人はこういった特性がすごく強いのだと思う。

私は歳をとるにつれて整頓できるようになってきたのと、妻のものをすぐに捨てる感性に影響されて、それなりに物が溜まりにくくなった。
とはいえ、私の書斎は非常に散らかってる💦

優先順位付けと決断力が欲しいなと思います。