春川みか@フリーナース

福島出身➡︎宮﨑在住2児（7・3才）の看護師ママ。震災、不妊治療、産後うつの経験から、女…

春川みか@フリーナース

福島出身➡︎宮﨑在住2児（7・3才）の看護師ママ。震災、不妊治療、産後うつの経験から、女性とこどもたちの本来の笑顔を引き出すコーチングセッション・性教育をしてます☺︎☺︎ 他sns👉 https://lit.link/shantimika

【コスモス畑のしあわせな出逢い】

みなさん、こんばんは フリーナースの　春川美香（はるかわみか）です！ お休みの日は 7歳と3歳のこどもと一緒に 散歩に行くのがお決まりなのですが 今日はそのお散歩コースの目的地として 『コスモス畑』に行ってきました！ このコスモス畑を作って下さったのは、農家の方で もともとお米を作っていた方だそうです。 お話によると… 後継者もいなくて 高齢な身体でお米の管理をするのに手が回らなくなり お米を作らなくなったと。 でも、がらんとした田んぼ道を見た時 ふと花を植えたら

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    • 【ナースからも伝えたい！朝起きて最初にすると良いこと】

      みなさん、おはようございます！！ こころの重荷を癒し、新しい人生を応援するコーチ 春川美香（はるかわみか）です！ 最近、ブログやＳＮＳの投稿は夜でなく朝方にシフトしつつあります （まだまだ早起きに慣れていませんが・・・） これには理由があって、夜に文章を書こうとすると なぜか表現が暗くなってしまうのです😱😱😱 夜だともともとネガティブさが【爆発】してしまうのかもしれません。 それもそのはず 【睡眠と休息の質】で 【毎日の生活の質】が変わるから！！ 病棟勤務時代のこと。

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      • 【そのモノの奥を見ようとすれば…大切にしていることがわかる】

        おはようございます！ ココロの重荷を癒し、新しい人生を応援するコーチ 春川美香（はるかわみか）です！ 今日は、自分の日常でも書いてみようかと思ったのですが 毎朝何気なく使っている”モノ”そのものに対する想いがこみあげてきたので それをシェアさせて頂きたいと思います！ 私のお気に入りのマグは 青白っぽい色の花柄模様があるマグ。 これは母方のほうの叔母が趣味で作ってくれたマグなのです。 母方の兄弟は『５人兄弟』で・・・姉、母、弟、妹、妹と続き このマグをプレゼントしてくれたの

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        • 【やらなくてよかったこと】

          みなさんこんばんは ココロの重荷を癒し、新しい人生を応援するコーチ 春川美香（はるかわみか）です 早速本題です。 “やらなくてよかったこと“ それは… 『大丈夫』『平気』 という 『嘘』をつくこと　です。 私は今から12年前 大きな嘘をつきました。 東日本大震災の2ヶ月後に父が亡くなった時のこと。 私の実家は原発から31キロ圏内。 当時27歳だった私は、某大学病院の夜勤中に父の一報を聞きました。 千葉から福島まで帰る。 当時は『放射線量』『被曝』『μSv（

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        【コスモス畑のしあわせな出逢い】

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          【あなたが困っているとき、助けてくれる人は何人いますか？】

          みなさん　こんばんは。 突然ですが、質問です！ 困っている時に助けてもらえる人って 特別な人だけ と思う時ってありませんか？ でも、今日私は 助けてもらえる人って こういう人なんだ！ と、目の前でその場面を目撃したので それをシェアしていきますね！ 【“奇跡“が起こったワケとは…】 お兄さんは道端でバイク1台と一緒にいたところから 1人、また1人と増えて 最終的には『5人のサポーター』が現れ バイクも奇跡的に直ったお話しなのですが このお兄さんが サポートされた

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          【あなたが困っているとき、助けてくれる人は何人いますか？】

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          【突然ですが…】

          わたし、再度『コーチング』を学び直してまして… その名も『脳科学コーチング』！！ 20代は脳外科でずーっと働いてきた私は 『脳』という言葉を見るとどうしてもワクワクしてしまうのです！ で、今日はそのワクワクな1日目を過ごしたのですが その中でもキョーレツに頭に残った“コトバ“ それが… 『質問』はエネルギーが強い ということ。 例えばこの間の私とこどもたちとのやりとりにて。 夕飯作り終わって「さぁ、食べるよ〜」の場面。 陽が落ちてる薄暗い中、7歳と3歳のこどもたちは

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          ホントは〇〇したかった！！

          こんにちは！ 土曜日の午前は ２人の子どもと一緒に図書館に出没してます アラフォーママの『春川みか』です👩🏻 今日はその図書館で事件が起こりました！！ ３歳になったばかりの次女が 🧒🏻「だっこがいいーーーーー！！！！」 と、帰り際に図書館内で泣きだしたのです。 図書館から駐車場までは３歳の子にしたら　まあまあの距離。 しかも、お昼時。 眠かったのでしょう、お腹が空いたのでしょう。 声は徐々に大っっっきくなって・・・ 🧒🏻「だっこしてよーーーーー！！！」そう言いながら今度

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          ホントは〇〇したかった！！

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          【祖母が最期に伝えてくれたこと】

          『あなたの人生観とはなんですか？』 普段なかなか聞かれないこの質問。 私は今日、この質問を投げかけられて 絞りに絞って出た言葉は 『つながり』 でした。 私が思うつながりとは… 自分と　自分の心とのつながり 自分の　心と身体とのつながり 自分と　家族とのつながり 自分と　自然とのつながり 自分と　故郷とのつながり 自分と　社会とのつながり などなど あげればきりがないのですが・・・ 中でも特に！ 【家族】と【自然】 との　“つながり“を 大切にしていると気付い

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          【祖母が最期に伝えてくれたこと】

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          初めてもらった似顔絵

          7歳と3歳の子に挟まれ 小さくなりながらスマホ片手に文章カキカキ… みなさん、こんばんは！ アラフォーママの『はるみか』です。 『あのねー、ママのおかお　かいたのー』 …とゴソゴソ保育園バッグの中から 満面の笑みで渡してくれたのは… みどり色とピンク色の目をした 私の『に・が・お・え！！』 何やら　目と目の間にもじゃもじゃがあるけれど コレは？ 『これはね〜　おはな。』 （笑い皺だとばかり思った自分に反省…） 口の下にたら〜って線があるけど コレは？ 『これはね

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          《〇〇》がガチガチに見えたから

          パリッとシャキッとした洋服よりも ゆるっとふわーっとする洋服が好き ザックザクのお菓子もすきだけど しっとりしたチーズケーキが好き 『洋服や食べ物と一緒にするなー』って声が ちらほらと聞こえてきますが…😄 『教育』も似てるところがあるなぁと 最初に感じていたことを思い出しました ましてや『性教育』と聞いたら まじめかー！ いらんこと言うなー！ オトナになったらわかることやろがー！ って声がちらほら… どばぁぁぁって聞こえてきます。。。 だからこそ 『間違ったこと

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          キレイゴトってなんだ？

          ママも　泣きたい時だってあるし ママも　笑えない時だってある もう一人の子どもの命を繋いでいることに 真剣だからこそ… 真剣すぎて 気づかないこともある だから 泣いたっていい 泣く日があるから 足元を見れる * * 私の 『気付く』きっかけをくれたのは 赤い靴を渡してくれた一人の女性でした 抱っこをしながら買い物をし 泣き始めた子どもの声が大きくなってきて 『マズイ。早く帰ろう…』 そんなふうに考え 早足でお店を後にしようとしていた時 息を切らしながら 白髪

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          子どもに真っ先に伝えること

          とんだ勘違いをしていたと気付きました 子ども達に伝えなきゃいけないことは 『挨拶』や 『テーブルマナー』じゃなくて 『誰かを頼る』ということだった 頼る…とは できないこと　わからないことを できるヒト　知っているヒトに 困っていることがあるんだ…って 弱さを見せるということでもある 弱さを見せるのは 恥ずかしいかもしれないし 隠し通したいことかもしれない でも、他の人が知ることで 自分も相手も幸せの近道になることが ほとんど * * 今日は 障害者自立応援

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          はるとなる

          皆さん、こんにちは！ 《生まれてきてくれてありがとう》を増やす活動家 はるかわみかです 訪問看護師として 重度障害児のお子さんとそのご家族 終末期を迎える方とそのご家族の方の 看護をさせて頂きながら ママカフェやオンライン等で 性教育とコーチングを織り交ぜた ココロ・カラダ・幸せ繋ぐ お手伝いをしています 【いきなりですが…】たった今、会社名を思いつきました！！ 今までは【S.Mew】 なんて…かっこよく（笑）まとめていたのですが （ちなみにエスミュウと呼びます）

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          枠にハマりすぎるとどうなるか

          小学生の時に意識していたことは 『枠を越えない』こと でもそれってすごく窮屈で 自分の『可能性』を狭めていることだって 今になってようやくわかった これが『絶対』とか　 この人が言っているなら『全て正しい』とかはない 子ども達に 正しい情報を伝えることも大切だけれど まずはオトナの私たちが 一つの情報を手にした時 『自分ならどう考え、どう行動する？』 を、表現できること それは言葉でもいいし 音楽でもいいし 小さなアクションを起こしていくことが大切 * そ

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          枠にハマりすぎるとどうなるか

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          『ねぇ.お母さん…』に続く言葉

          『子どもの前では笑顔でいよう』 そう心がけてはいるものの… 子どもは　よく見ている 子どもは　よく気付いている 『ねぇ、お母さん。』 『お仕事いつもお疲れ様』 * * 小さなカラダから 発信してくれる 大きなサインに 気付けたママも✨　 気付けなかったママも✨ 大丈夫 あなたはこの世界で唯一無二の 最高で素敵なママ✨ だから 1日の終わりは 『よく頑張ってるね』 『いつもありがとう』 って… 声をかけてあげよう💐✨ ママが笑顔で過ごしていること それが

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          『ねぇ.お母さん…』に続く言葉

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          あなたが生きている意味

          自分が『嬉しいな』って想う時は 【誰かの役に立てている時】 だと思い込んでいませんか？ でも、実際は違うかも。 【誰かの役に立つ・たっていない】 ではなくて 【あなたが生まれてきてくれただけで】 もうすでに 沢山の人を喜ばせている存在であること それ自体が、嬉しいことですごいこと✨ * * 看護学生の時 目の前で倒れた祖父に 心臓マッサージと人工呼吸をしたけれど 結果的には祖父はそのまま帰らぬヒトに。 《看護師の卵》と言われて浮かれていた私は 『看護師になって本

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          あなたが生きている意味

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