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Tomoko
2020年6月20日 23:55
こんにちわ。7月でジムに通い始めて丸3年目になるので、通い始めてからの状況や心境などの推移をまとめてみました。１．ジムに行き始めるまで（2018年6月くらい）年々、ゆるやかに右肩上がりで太って来ていたのですが、まままままだ大丈夫！みたいな謎の安心と、友人からの”えー全然太ってないよ大丈夫”という言葉で、自分を甘やかし続けてきました。だがしかし、前職に入社した途端激務で残業が多くなり、決
2020年1月25日 01:46
どうもー。mi band4を購入してから2ヶ月余り経ちました。使用して思った事をつらつらと書きます。 ☆いいところ☆・電池の持ち購入して2ヶ月ちょっとですが、充電したの4回です。実家帰省で4泊した時は、実家で電池切れは嫌だなー&充電器持って行きたくなかったから、帰省前に充電したのですが、それがなければ3回だった。・ジムのスタジオプログラムでやる気出るスタジオの時はエクササイズモ
2019年11月4日 21:32
友人知人が使っているのを見て欲しいなーとずっと思い購入も検討していたのですが、同じ職場でmi band3、4それぞれ使っている方がいて、双方から大絶賛とオススメされたので背中を押され遂に購入。買ったのはXiaomiのmi band4(ヘッダの写真のです)昨日は普段通ってるのと異なるサブのジムでプログラム3つ参加して、ぼろ雑巾の如く尻と脛が筋肉痛になったのと、到着した時間的に普段通ってるジムで
2019年5月25日 11:52
久しぶりのnote更新。fuji6hの更新は？と言われそうですが、ふふ(笑ってごまかすな)さて、タイトルどおり、今回は結果報告になります。体重:11kg減BMI値:28.9→25.1体脂肪:44.7%→36.4%わーい！！でも…前回計測よりウエスト4cm増…ショック…。(お腹に電気当てにいくの中断してるからかな…)でも、体重と内臓脂肪が着実に減ってるのは悪くないので、
2018年9月18日 00:09
震災があり、計測がちょっぴり後になっちゃいました。今回の結果は…ウエスト5cm減！！胸4cm減！！体重約3kg減！！いつもならここで＼(^o^)／わーいとなるところですが、筋肉量減少代謝減あぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁ…。筋肉量が減ったのは辛い、そして代謝が減ったのも辛い…。筋肉量が減る=体脂肪率増、そして代謝も減るという悪循環。のおおおおおおー！！体重が減ったのは嬉しいけれど、
2018年9月17日 23:51
ジム通いも何とか3ヶ月目に突入し、8月末にはジムイベントで1日3プログラムも参加してしまい、体力は人並みくらいになったのかもと実感しました。ズンバ75分とか絶対無理無理無理って思ってたけど、曲聴いたらパプロフの犬みたく、テンション上がって踊っていました。自分でもびっくり。そんなジム通いですが、懸念事項が複数出て来ました。・インナー系(スポーツブラ、レギンス)が足りない。・これからの季節(
2018年8月11日 13:06
前回はこちら体組成計で計測した結果です。じゃじゃん！！体重2kg減！体脂肪3kg減！ウエスト3cm減！順調に減ってて嬉しい！！やったー！！しかし、下半身の方が筋肉質で、上半身(特に体幹)がまだまだブヨブヨなので、今月は上半身メインで頑張り背中と腰を鍛えていきます。スタジオプログラムに参加しても、最初はウォーミングアップの15分でも息切れしていたのに、今では最後の15分つらいーでも負
