【三頭筋トレーニングならこれ!!】

今回はどこでも出来る三頭筋のトレーニングを2つ紹介させていただきます！

・タオルを使ったスカルクラシャー

・ディップス

この2つです!

コツや注意点など詳しくはYouTubeにアップしてますのでこちらをチェックして貰えると嬉しいです！

他にもいろいろ筋トレ方法をアップしてますのでこちらをチェックして貰えると嬉しいです！

最後まで読んで下さりありがとうございました!!