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神代知明 ／ 食養アドバイザー・サプリメントマイスター
2022年11月20日 14:49
寒い冬になると温かいココアが美味しく感じられますが、ココアはけっして嗜好品ではなく、多くの栄養素を含んでいる健康飲料です。今回は、その中から覚えておきたい栄養素を３つピックアップして解説します。また、ココア商品の選び方をあわせてお伝えします。（文末に動画を貼付しています）マグネシウムココアに含まれる栄養素、１つ目はマグネシウムです。ココアはさまざまなビタミンミネラルを含んでいます
2022年11月4日 18:55
健康によいのかどうか、非常に悩ましい食品の一つがヨーグルトです。プラスは確実にあるし、けれどもマイナスもありそうだ。天秤に掛けるとどっちなんだ、ということです。そこで、ヨーグルトのおもなプラス面とマイナス面を記してみます。ヨーグルトは積極的に食べた方がよい食品なのか、それとも極力避けたい食品なのか、その判断材料にしていただきたいと思います。（記事の文末に動画を貼っています）パーフェ
