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システマ東京note

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本
システマ東京代表北川貴英が執筆するシステマ関連の随筆、ヒントなど。
運営しているクリエイター
北川貴英 Taka, Systema Tokyo
北川貴英 Taka, Systema Tokyo

北川貴英 Taka, Systema Tokyo

¥500
noteで学べるシステマ講座　第36回「システマにおけるアンラーニング」

noteで学べるシステマ講座　第36回「システマにおけるアンラーニング」

今回からnoteで学べるシステマ講座を増量リニューアルしました。記事の種類を増やし、告知や読者向け割引クーポンなども追加しています。しばらく不定期になってましたが、今後は毎週金曜日にリリースします。そのうえ定期購読の価格は据え置き。ぜひご購読ください。

noteで学べるシステマ講座
第36回「システマにおけるアンラーニング」
システマを通じて身につけた最強の技はなにか。

私個人について言えばス

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北川貴英 Taka, Systema Tokyo

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¥100
ヴェンカットからの感想 Review from Venkat

ヴェンカットからの感想 Review from Venkat

English below

日本向けのオンラインコースを開催してくれたことに感謝します。
ヴラディミアとヴァレリーはいつも、日本のシステマの生徒たちを高く評価しています。以前は理解できませんでしたが、あなたが主催するセミナーに何度か参加してみて、あなたのグループがいかに熱心でオープンマインドであるかがわかりました。

あなたとあなたのグループがどれだけ集中し、真剣にシステマを学んでいるか。あなた

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北川貴英 Taka, Systema Tokyo

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¥1,600
SYSTEMA BASICS ONLINE「システマ1/4原則『呼吸』」Zoomで学べるシステマ講座

SYSTEMA BASICS ONLINE「システマ1/4原則『呼吸』」Zoomで学べるシステマ講座

システマ東京Zoom「SYSTEMA BASICS ONLINE」では、オンラインでシステマを基礎から重点的に実習します。

鍵となるのは「呼吸」「姿勢」「ムーブメント」「リラックス」の四原則。

参加するだけで強くなるオンライン版システマクラスです。参加費は投げ銭方式。皆さん、ぜひご参加ください。

「SYSTEMA BASICS ONLINE『システマ1/4原則『呼吸』」SYSTEMA BAS

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北川貴英 Taka, Systema Tokyo

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¥400
noteで学べるシステマ講座　第35.2回「レイヤーでシステマを読み解く」その2

noteで学べるシステマ講座　第35.2回「レイヤーでシステマを読み解く」その2

前回の続きです。

人間のレイヤー構造「インターナルワークってなんだ？」

ミカエルがインターナルワークを提唱し始めたころ、この新たな概念が多くの議論を呼びました。インターナルワークとはなにか？　その対となるエクスターナルワークとは？

これは「どこからどこまでがインターナルで、ここからここがエクスターナル」といったように、明確な境界線をひくことができません。インターナルもエクスターナルも、細かな

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北川貴英 Taka, Systema Tokyo

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¥400
noteで学べるシステマ講座　第35回「レイヤーでシステマを読み解く」その1

noteで学べるシステマ講座　第35回「レイヤーでシステマを読み解く」その1

インターナルとエクスターナルミカエルがひところ「インターナルワーク」を提唱した時期がありました。

内的なワークですね。

ミカエルが突然の方向転換をしたかのような印象だったため、システマ界隈が騒然としたものです。

この時期には私もミカエルやヴラディミアに何度もこのテーマについて尋ねましたが、要は「そもそもインターナルやエクスターナルと分けるものではない」という答えでした。

ミカエルの目には当

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北川貴英 Taka, Systema Tokyo

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¥1,600
Zoomで学べるシステマ講座RELAX to STRENGTH「徹底的に手・足・目」

Zoomで学べるシステマ講座RELAX to STRENGTH「徹底的に手・足・目」

システマ東京Zoom「RELAX to STRENGTH」は、参加するだけで強くなるオンライン版システマクラスです。参加費は投げ銭方式。皆さん、ぜひご参加ください。特に期間を決めずに続けていきます。

今週のテーマ「徹底的に手・足・目」末端から緊張を排出。身体の末端である手・足・目を徹底的にほぐすことで、その働きを加速します。末端のリラックスで身体がどう変わるのか。ビフォア＆アフターでどれだけ変わ

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北川貴英 Taka, Systema Tokyo

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¥100
「静けさのパンチ」by ヴラディミア・ヴァシリエフ

「静けさのパンチ」by ヴラディミア・ヴァシリエフ

2021年5月17日配信　トロント本部ニュースレターより

今回は、驚くべき戦いの準備についてお話ししたいと思います。

その昔、私がロシアでミカエル・リャブコとトレーニングをしていた時期のことです。私達は高官たちにシステマのデモンストレーションをするようにと招かれました。有名な格闘家やチャンピオン達を相手に、フルコンタクトで対決することになったのです。

言うまでもなく、私はかなり恐れていました

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北川貴英 Taka, Systema Tokyo

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¥500
おやつ時間のプッシュアップタイム2021年5月分

おやつ時間のプッシュアップタイム2021年5月分

戦士の道は一回のプッシュアップから。

10分程度のプッシュアップで肉体改造を計りましょう。

様々なプッシュアップで毎日飽きずに楽しく練習できます。

システマ未経験の方も大歓迎。毎日プッシュアップする習慣づくりにお役立て下さい。

月〜金　15時開始　5分〜10分ほど　担当：北川貴英
7日、17日、27日、土日祝はお休みです
急なお休みはTwitterでお知らせしますのでフォローをお願いします

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北川貴英 Taka, Systema Tokyo

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陽の当たらない不幸と陽の当たる不幸

陽の当たらない不幸と陽の当たる不幸

私の妹は中学生の時、半身不随になった。

脳梗塞だ。

朝起きたら、左半身が動かなかった。発語も不明瞭。両親はただごとではない様子だったが、私は学校へと送り出された。

帰ったら妹は入院していた。

私は高校生のガキで世間知らずだったので、事の重大さがまったく分かってなかった。

かれこれもう30年以上経つが、まだ障害は残っている。

ただ健常者以上にバリバリ働くため、年収はおそらく私より多い。私

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