チロシン

チロシンは体内合成できる非必須アミノ酸です。
フェニルアラニンという必須アミノ酸を元に体内で合成されます。
効果としては以下が挙げられます。

〈効果〉
・疲労やストレスの抑制
・やる気、集中力の向上
・甲状腺ホルモンの安定

チロシンは神経伝達物質であるドーパミンやノルアドレナリン、アドレナリンの材料になる為、疲労やストレスの抑制、やる気や集中力の向上に繋がります。甲状腺ホルモンには体内の新陳代謝の過程を刺激し促進する作用があります。よってダイエットをする上で食べたものをしっかりと代謝することはとても重要であり、甲状腺ホルモンをコントロールすることは非常に重要となる訳です。

最近、自粛中で自宅トレーニングのモチベーションが上がらなかったり、ストレスが溜まったりしている人は摂取してみてはいかがでしょうか。