質問110：フォームの矯正を受けて、ショットが良くなることがある。コーチもほめてくれる

テニススクールでは、フォームの矯正を受けて、何度か球出しを打ち返しているうちに、ショットが良くなることがあります。コーチもほめてくれます。
だけど次の週になると、そのうまくいったフォームを意識しながら打つのですが、なぜか（やはり?）うまく打てません。これはフォームを意識し過ぎるためなのでしょうか？

回答

▶「そう、それでいい！」の、何がいい？

言い方はあまりよくないかもしれませんけれども、それはコーチに「乗せられている」のですね。
 
同じ環境で、同じ球出しを何度か受けていれば、それはリズムが合ってくるから、いいショットが飛び出す可能性は高まります。
 
そこでコーチが「そう、それでいい！」などという。

コーチ自身も、自分の指導が影響を及ぼした自己効力感を得られます。
 
よくあるレッスン風景の1コマだと思います（だけど生徒さんにしてみれば、自分ではさっきの打ち方と、どこがどうよくなったのか、分からなかったりします）。
 

▶テニスレッスンで上手くいく場合の「重要な視点」

ところが、次の週になるとリズムがつかめず、上手くいきません。
 
あるいは外の試合で対戦相手やコートサーフェスが変わると、フォームを意識しながらでは途端に対応力が下がってしまいますので、やっぱり上手くいかなくなるのです。

むしろ「前回は上手くいったのに、今回はなぜ？？？」などと悩みを深める改悪にもなりかねません。
 
ですがいただきましたお便りの内容には、重要な視点が含まれています。

▶「間（ま）」を感じると「点」が合う

 
リズムがいかに重要か。
 
コーチの球出しを何度か受けているうちに、いいボールが飛び出しやすくなるのは、それはフォームが改良されたからではなくて、リズムに乗ってきたからと解釈するほうが、本質を正確に捉えています。
 
リズムに乗ると、打球タイミングが合う結果として、いいボールが飛び出します。
 
タイミングは一瞬の「点」ですが、点と点とをつなぐリズムには「間（ま）」を感じるからです。

▶ボールと同調するための「拠り所」

レッスンでは、コーチがリズムを規則的に合わせてくれます。
 
先述した「乗せられる」というと、どこか批判的な物言いに聞こえるかもしれませんけれども、「乗せてくれる」という点では、そのコーチは教え上手かどうかは別にして、レッスン上手です。
 
生徒さんにいい気分になってもらうのも、仕事のうちでしょうからね。
 
しかし実戦では、不規則なリズムに自分が合わせにいく必要があります。
 
リズムは目に見えません。
 
ですがリズムこそが、ボールと同調するための「拠り所」です。
 

▶「目に見えない」ところに「目を向ける」とテニスは上手くいく

 
辞書を紐解くと、目に見える「現象」の対義語が「本質」とあります。
 
辞書が定義するところによると、本質は「目に見えない」のです。
 
そしてテニスのプレーは、数少ない本質だけを抽出し、それ以外は意識しないようにすると、急速に上手くいき始めます。
 
グリップやテイクバックやフォロースルーやスタンスなどは、目に見えるから意識しません。
 
リズム、タイミング、集中力、イメージ、感覚は目に見えないから、これらだけを抽出します。
 
目に見えないところに目を向けると、テニスのプレーというのは、どこまでも上達していくのです。

即効テニス上達のコツ TENNIS ZERO
（テニスゼロ）
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