【テニス】安定しないときは打った後に２秒止まってみる

ボールが安定しない方は打った後に２秒くらい止まってみることをおススメします

特にストロークやバックハンドボレーの時に体が倒れる方が多いです

サーブもそうですね

ラケットを振り回すことに意識をとられて体全体のバランスが忘れがちになっていると打った後にふらついてしまいます

これでは練習を重ねてもなかなか安定しません

しっかりスイングしてそのまま２秒くらい止まってみる

ゴルフのように豪快にスイングしてもバランスは崩れない

フィギュアスケートや体操のようにジャンプしたり回転しても着地は綺麗に保っていられるとよいですね

地味な練習ですが、１０球くらいやって感覚を掴んでからラリーやゲームをすると格段に良くなると思います

最後まで読んでいただきありがとうございました