🍔ナチュラル🍔ファスティング🍔
無理にファスティング(断食)をしなくても
自然と訪れるファスティングのタイミングが分かれば
地獄のようなダイエットをする必要は
一切ありません(笑)
以前こちらの記事でもまとめましたが⇩
無理して計画して行う
ファスティング(断食)は
不自然と思うタイプです
そんなことをしなくても
人間は誰でもベストなタイミングで
その時が訪れるようになっています
例えば…
ものすごく簡単な例で言えば
食べ過ぎた時や飲み過ぎた時
身体が一切受け付けないですよね
その時にサプリを飲んだり
栄養ドリンクを飲んだりという行為に走るのではなく
自然な身体の流れに任せれば
自然なファスティングタイムが始まります
他にも風邪を引いたり
体調を崩して何も食べられない時などもそうです
つまり
何かを取り入れて何かを治す
この考えを一回見直してみましょう
病気=薬を飲む?
ダイエット=ヤセるサプリを飲む?
悩み=解決策を学ぶ?
当たり前過ぎる根本的なこと
しっかりと疑い
自分の本音に正々堂々と
自分らしく生きていきましょう🎵
最後までお読みいただき
ありがとうございます
m(__)m
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