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TaraYoga オンライン・飯田市のヨガ教室
2023年11月22日 13:47
体のヨガは入口。本当のヨガはその先に向かうことヨガ教室の説明を変えました。自分がしたいことをもう少しはっきり明言化しておこうと思ってのことです。そもそも私自身は健康のためにヨガを始めました。でも、本当に体も心も生き方もまるっと良い方向に変わることが出来たのは、悩みが悩みでなくなり始めたのは、ヨガ哲学を学び始めてからです。日常生活や考え方にそれらを持ち込むようになってからでした。ヨガの
2023年9月29日 09:07
参加者が１人でもやる理由クラス当日に参加者が１人という時があります。ペアで来てくれている方が「⚪︎⚪︎ちゃんが休みになっちゃったけど、私１人でもクラス大丈夫ですか？」と確認してくれたり、「え？私１人ですか？いいんですか？」と言う方も多いです。そういう時でもやります！グループクラスは事前にその時間の枠を確保しているし、自宅やオンラインで移動の手間もないから、１人でも満員でも人数に関係なく開催
2023年1月6日 15:47
クラス内容zoomによるオンラインクラス（約７５分）対面クラスと同じように、修正、アドヴァイスをします。受け身のクラスではなく、なるべくやり取りをしながらクラスを進めていきます。・ハタヨガ＆瞑想観察を伴ってアーサナ、呼吸法、瞑想を行います。参加者に応じてヨガの哲学の話もしています。他者ではなく自分に意識的に、自分の内面を繊細に気づき続ける力を養うことを目的にクラスをします。「気づく力
2023年1月6日 15:39
クラス内容・ハタヨガ＆瞑想（７５分）観察を伴ってアーサナ、呼吸法、瞑想を行います。参加者に応じてヨガの哲学も話します。他者ではなく自分に意識的に、自分の内面を繊細に気づき続ける力を養うことを目的にクラスをします。「気づく力」が身についてくると、自分が問題だと思っていること、気にしていることは誰かや何かのせいではなく、自分の持つ心が引き起こしていること、苦しみは真実ではなく感覚でしかないことが
2023年1月6日 14:48
私についてみなさんこんにちは。TaraYoga（ターラヨーガ）を運営しているえりです。私は２０２２年２月に関東圏から飯田市の遠山郷という自然が豊かな地域に移住しました。どこを見ても山がある、どの季節でも景色が美しい、空気や水がきれい、人も店も少なく静か、夜は真っ暗。刺激や利便性はないかもしれないけど、私にとってはこの環境がしっくり。毎日心穏やか。体もにっこり。元々自然が好き、人が多いとこ
