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卍易風水の吉祥
2022年2月3日 10:08
やっと最終日となりました。昨夜は「あー、この1日をまた明日も繰り返さなければいけないのか・・・」と、気分が落ちておりました。「私、丸二日もご飯食べないで、まだあと一日も食べないで大丈夫なのか？何やってるんだ！いったい私は！」と、まるで母に叱られているような気分です。先々を考えると不安になります。まだありもしない未来を思考が勝手に作り出し、不安をなんとか解消するために、危機感を煽
2022年2月2日 17:21
二日目に入りました！目覚めはよく、今日も体が軽いです。早くも酵素ドリンクの味に少々飽きてきました。と、そういえばいつも飲んでいる漢方ドリンク！これ飲んでもいいかも！と思いつき酵素ドリンクとブレンドして飲んでみました。そうしたら、これがいける！！なんかわからないけど、いける！！幸せホルモン大分泌です✨✨味が変わっただけでこれだけ幸せな気分になるのか？ファスティング
2022年2月1日 21:21
3日間断食の初日の今日無事に1日を終えようとしています。(現在午後9時)今日1日で酵素ドリンクを270mlと温泉水2ℓほどを飲みました。頭痛や倦怠感など気になる症状も無く快適に過ごせました。お腹が空いてどうしようもないということがないのは、酵素ドリンクを飲んでるせいかもしれません。酵素ドリンクを飲んだ後はお腹がぐるぐる鳴ります。そして、トイレがやたら近くなりました。排便
2022年1月31日 10:50
タンパク質抜きに入って今日で2日目、いよいよ明日からファスティングに入ります。最近の体の変化は、一昨日くらいからなんとなくうっすらと頭痛がしていました。それほど気になるほどではない程度です。今朝は治っていました。主食を摂らないことで血糖値が低下、体内にケトン体が放出されることで頭痛が起きることがあるそうです。「好転反応」の一つといえるようです。あまりにひどい頭痛でしたら無理せず糖質を補
2022年1月30日 13:55
3日間ファスティングを2/1〜3に計画しています。この3日間だけ酵素ドリンクと水だけで過ごすファスティングです。何も食べないという完全な断食ではありません！そして、どれだけ、身体に負担をかけないファスティングができるか、体験中です。3日間ファスティング2日前の今日からは①カフェイン、アルコール抜き (7日前から)②主食抜き (5日前から) に加えて③タンパク質抜
2022年1月29日 17:23
3日間ファスティングを2/1〜3に計画しています。この3日間だけ酵素ドリンクと水だけで過ごすファスティングです。何も食べないという完全な断食ではありません！そして、どれだけ、身体に負担をかけないファスティングができるか、体験中です。そのためにファスティング前の１週間前から準備をしています。☆七日前からはカフェインとアルコールを抜きます。☆5日前からは主食を抜きます。(→
2022年1月25日 16:45
久しぶりの断食記事です。昨年の今頃は16時間断食を始めていました。今年ははじめての3日間断食です。はじめてのことなので、ことさら慎重に進めていきます。今日は3日間断食の日から数えて7日前にあたります。2月1日〜3日までの断食期間は何も食べないというわけではなく、1日酵素ドリンク300mlと水2ℓで過ごします。(酵素ドリンクは主に野菜や野草のエキスを糖質による発酵抽出で完成さ
