人生を好転させる夜のルーティン5選

毎朝、脳を活性化する朝のルーティンで始めることが大事なように、今日1日をハッピーに終わらせるということはとても大事なことです。 そこで今回は、僕が夜に取り入れて実際に効果を実感できた習慣を、厳選してお届けしたいと思います。それではいってみましょう。 人生を好転させる夜のルーティーン5選 1.決めた時間にベッドに入る 早起きをするためには早く寝ることが重要です。 もちろん夜型の人もいるでしょうが、睡眠時間を十分に確保し、意識的にコントロールすることは、自分の時間を有意義

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スレッズ(threads)って、やるべき？やらないでおくべき？

#1人ビジネスで年商3000万円を目指す君へ マーク･ザッカーバーグの昨日のTwitterウケたw ブラックユーモアいっぱい。 そんなこんなで、META社（旧Facebook社）の子会社であるInstagram社が新しくリリースしたThreads(スレッズ)のダウンロード数が1日で3000万人だって。 2021年にあれだけ爆発的にダウンロードされたclubhouseが、1年間でダウンロードされた数が200万ユーザーだったそうだから、 1日でその10倍以上のユーザーを獲

人生を好転させるモーニングルーティン5選

#1人ビジネスで年商3000万円を目指す君へ 1000人以上の成功者をインタビューしてきてわかったことの一つは、成功者が誰も彼も朝のルーティンを取り入れているわけではない。 ただ、どうだろう。側から見ても、今日も明日も幸せに過ごせていそうな人に話を聞いてみると、やはりモーニングルーティンを取り入れている人は多い。 そんなわけで、僕も1日の気分を良くするための実験として、統計学的に正しいと思われるモーニングルーティングを取り入れてみた。 その結果、今日という人生が暮らし

メリハリのある1日を過ごすために絶対に使ったほうがいいスマホ機能

#一人ビジネスで年商3000万円を目指す君へ 寝る1時間前からスマホもPCもテレビもすべての電子機器をシャットアウトする習慣を身につけよう。 会社でも事業でもスタートアップは選択と集中で一気にやって、2ヶ月で行くか引くかを決める。いけるかもしれない、ダメかもしれない。そんな状態でダラダラ続けても仕方ない。 それぐらいのメリハリがないと、時間も体力も資金も浪費させることになる。1人ビジネスの場合は、「人･物･金･情報･時間」の五大資産が1人工だからめちゃくちゃ低資本。

つべこべ言わずに年商3000万円までは1人でやれよ！

君がどんな仕事をしようと、年商3000万円を超えるまでは、一人でマルチタスクでやるべきだ。 百歩譲って営業事務を時給で雇う。でも、本当に時間が足りないときだけだ。 時間が余ってるなら、寝る間を惜しんで、メシ食ってる時間も、フロにもトイレにもスマホ持ち込んで、仕事するもんだ。 歩きスマホなんか当たり前！テレビなんかは捨てちまえ！SNSも必要な投稿のみ！お友達の誕生日にお祝いコメントなんかやんなくていい！ だから、、 とっととやれ！…というのが本音なんだけど、やれる人は

君からお金をむしり取る自己啓発の大ウソ3選

#1人ビジネスで年商3000万円までに必要だった自己啓発ビジネススキル ほとんどの人が年商1000万円、つまり月商で100万円を超えると贅沢三昧をしはじめる。あれ買ったり、これ食べたり、あっちこっち旅行して、あっちこっち学びに行く。 昨日の記事でも書いたように、そもそも年商1000万円までは、1人ビジネスであっても現金は手元にあんま残んない。 それにも関わらず、散財までするから、稼いでも稼いでも月末にいつもお金が足りない行進曲がスタートする。 1人ビジネスで年商300

なぜ1000万円の売上を目指すことは間違いなのか？

#結局年収3000万円までに必要だった自己啓発ビジネススキル 独立して最初に1000万円を目指すのがなんとなくの風潮としてあるけど、それははっきり言ってヤメたほうがいい。 なぜなら、個人事業主や1人起業が稼ぐ800〜1200万円までは、最もお金が残らないデッドゾーンだからだ。 この時期はとにかく経費の割合がデカくなる。システム構築費、研修費、外注費、接待交際費、他にも見えない経費がとにかく嵩む。 毎月コンスタントに売上げてるのに、月末にはお金が残っていないという謎の現

「また会いたい」と思われる人になるとっておきの技術

#結局のところ年収3000万円までに必要だった自己啓発ビジネススキル 独立して14年。これは身につけておいて本当に良かったスキルは、 「きくチカラ」 2010年から5年間で500人以上の成功者に半生をインタビューしました。最低でも5〜6時間。長いと朝9時から深夜2時を2日連続💦 あの期間は、 “きく（聞く･聴く･訊く）チカラ” を鍛えられました。 自分の価値観や正義は傍に置いて、ただただ聞く。 その人の人生を創ってきた一つひとつの出来事に興味を持って聞いていくと、

置かれた場所で咲く？　自分の意思で咲く場所探す？

#結局のところ年収3000万円までに必要だった自己啓発ビジネススキル ファンマーケティングの専門家の たなかつです。 ブログを書き始めて明日で3週間。 2日ほど書ききれずに連続投稿は逃してますが、まあ兼ね良い感じです。 で、書き始めてみると「このネタとこのネタはこう繋がるんだ。へーへー」と、頭の中の整理整頓もされて、クセになりつつあります。 そんなアマ･ブロガーな僕ですが、プロのコンサルタントにお願いしておりまして、そのコンサルは公開でやっております。 明日は、3回

必ず結果を出す人の考え方

結局のところ年収3000万円までに必要だった自己啓発・ビジネススキル#4 おはようございます。 コンプリートファイターたなかつです。 ウソです。 悦本の最終章に出てくる、第2代K-1wgpクルーザー級王者K-jee選手の1年ぶりとなる復帰戦が、7.17両国国技館で決まりました！ 今回も、セコンドのオファーをいただきましたので、リングサイドで一緒に戦わせていただきます。（両国国技館の花道を歩く僕の悦りっぷりをご覧ください♪） 復帰戦の相手は、ステファン・ラテスク選手。ル

凡人の僕らにもできる「応援される力」のつくり方

結局のところ、年収3000万円までに必要だった自己啓発・ビジネススキル #3 ファンマーケティングの専門家 たなかつです。 昼間が一年で一番長い夏至☀️ いつものように自宅バルコニーで天然日サロやっておりましたら、すばる舎の燃える担当編集長小寺さんよりメール届きまして、な、な、なんと！！ 一挙2万部の大重版！！！ 4.5万部でしばし停滞しておりましたが、 65,000万部！！！！ キタァァァァァーーーッ！！！ 夏至ィィィ〜！！！！！日本で一番長い昼☀️ 長く長〜