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睡眠学

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森崎武志

#睡眠外来

森崎武志

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睡眠時無呼吸症候群②

睡眠時無呼吸症候群②

今回は前回に引き続き、睡眠時無呼吸症候群について紹介します！
前回の記事を読んでいない方はぜひこちらから読んでいただきたいです！

1．主な原因睡眠時無呼吸症候群の主な原因は、肥満です！
肥満は原因の約35%を占めています。
肥満は、睡眠時無呼吸症候群との関連が強く、
太ると発症し、痩せると治る人もいます。
しかし、睡眠時無呼吸症候群の人すべてが肥満というわけではないので、
そこは、注意が必要です

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森崎武志

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どれくらい眠いですか？

今回は、どの程度眠いのか、眠気があるのかを
評価出来る評価法を紹介します！

1．眠気の質問紙票「ESS」ESSとは、世界中で最も広く用いられている眠気評価法です！
実際の質問紙はこれです！

まずは、実際にこの質問に答えてみてください。
このESSの評価は、あくまで自覚的なものであり、客観的に正確に評価出来ないこともあります。
点数の合計が6点以下であれば、眠気無しと評価出来ます。
7～11点の

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