更年期を乗り越えるためには、「更年期を知る」＝ヘルスリテラシーを高める、心の安定をはかる、コミュニケーションを向上し周りに助けを求めるといった３つのスキルが必要です。こちらではそ…
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更年期におススメのアプリについて
更年期にはどんなアプリがおススメですか？と聞かれるので Stand FMでお話ししております。
また、毎週木曜日20時～更年期世代の御悩み相談会をインスタライブやStand FMライブで同時配信しています。
良かったら聞いてください。
御悩みもStand FMのレターから受け付けています。
アラフィフ更年期ゆらぎ期ブログ：経験者だから言える病院では教えてもらえない「更年期」を乗り越えるために必要な３つのこと
アラフィフ更年期ブログとして自分の経験や学術書や医学書などを踏まえ情報を発信しておりますが、皆さんは次のようなことを感じておられませんか？
40代からなんだか不調がち…疲れやすい、眠れないなど。40代から始まる更年期ですが、更年期障害になったらどうしよう…そんな不安の声をよく聞かれます。しかし、経験上この３つのコトさえ押さえておけば、更年期は全く怖くはないし乗り越えられるものと思っています。
夫が謝らない時の効果的な３つの対処法
結婚して10年、20年と経ってくると「夫が謝らない」といった不満に直面することが多くあるかと思います。なぜ夫が謝らないのか、どうしたら謝るのかといった話を今回させていただきます。
その前に「そもそも夫婦喧嘩がおきる根本の原因」や自分が謝る場合について考察したのはこちらになりますので良かったらお読みください▼
夫が謝らない３つの理由・心理１．夫に謝る理由がないと思っている
女性にとっては「夫が
家族・社会と乗り切る更年期の実験～夫は話を聞き、更年期を理解するようになったのか～
家族・社会と乗り切る更年期を目指し、更年期カップル向けアプリを作りましたが、前回のNOTEで、私がなぜ更年期世代のカップルに事業を立ち上げたかを書きました▼
この記事を読んだ方に
「で、その後どんな風に変わったの？」とよく聞かれるようになりました。
それに対して一言で答えるならば結果は「以前ほど夫にイライラしなくなった」
ということです。
夫の理解を得るためにやったこと女性特有の不調って