#爆食
3週間ぶりのチートデイを今週末に控えて
おはようございます！
HEROです！！
昨日ひたすらに時間を削って行っていた作業があります。
というのは、「チートデイグルメリスト」づくり〜！！！
ダイエット、減量を始めて約2ヶ月が経とうとしています。
地元の友人3人と始めた減量生活ですが、僕らには3週間に1回体重計測会と称してお互いの進捗状況の報告、記念撮影を行うというしきたりがあります。
みんなの頑張った変化を目の当たりにできる日なの
チートデイ1日の食事内容
おはようございます！
HEROです！
本日はぐっすり寝ていてこんな時間の更新になってしまいました。
疲れてたんですかね〜最近は早朝に起きる習慣がついていたので（AKIOBLOGの動画のおかげ）少しもったいない気がしています。
本日は1日雨予報ですね。
ウォーキングに行ったり、筋トレに行くのが憂鬱だし現実問題外出が厳しいので気持ちが緩んでいました〜
午後からは気を引き締めていきたいです。
皆さ