生理痛を軽くする方法💫

こんにちは、はっしーです！！
記事を読んでくださりありがとうございます☺️
今回で3回目の投稿になります！これからも記事をたくさん書いていくので応援して下さると嬉しいです！暇な時にでも読んでみて下さい！

生理の時に起きる腹痛などの症状が強く、寝込む、仕事や学校生活に支障をきたすなど、女性のQOL(生活の質)が下がることを「月経困難症」といいます。これは治療の対象になるんです！
生理痛は我慢するものではないし、体質や母親からの遺伝だと勘違いしている女性も少なくありません。
まずは婦人科を受診して、定期的な検診を行う習慣をつける事が大事です。困ったら病院に行くのが1番！！その人に合った治療方法を提案してくれます！！
でも毎月来る痛みに耐えるのは苦しいし、精神的にも辛いですよね、、、
そこで！少しでも痛みを減らす為に日頃から行うと良い事を記事にしてみました🙌