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旅する身体
2021年5月30日 20:17
6月の予定です。現状、下記の活動となりますので、気になる所へご参加下さい。■雲山ベース個人稽古の場として生まれ変わります。丁寧にじっくり身体操法やヨガの練習や稽古をされたい方、身心の不調や滞りを改善されたい方は是非1度お越し下さい。お話を伺いながら、その方に合った内容で進めていきます。詳細はこちらhttps://unzan.amebaow
2020年8月23日 15:11
9月の活動予定です！現状、下記の活動となりますので、気になる所へご参加下さい。■雲山ベース感染症対策の関係により、以下の条件でクラスを再開します。・完全予約制。・1クラスの人数を2〜3名までに限定。・全ての窓を開けて換気。・入室後の手洗いうがい。・クラス中のマスク着用は任意。・ヨガマットなど使う物のなるべくの持参（任意）。・終了後、次のクラスとの感覚を30分
2020年10月21日 19:17
11月から夜のヨガのクラスを始めます。内容ですが、東洋的身体観から、重心を落とし上半身は伸びやか〜にする『上虚下実（じょうきょかじつ）』の身体を目指していきます。簡単に言うと、肩に入ってる力を抜いていきましょうという事です。その結果、呼吸も深くなり安定してきます。クラスですが、連続して動くというよりは、動いた後に心身の変化を感じて
