高木美賀

JADA協会公認SBT（スーパーブレイントレーニング）メンタルコーチ１級、SBTアスリ…

高木美賀

JADA協会公認SBT（スーパーブレイントレーニング）メンタルコーチ１級、SBTアスリートメンタルコーチ。 SBT開発者西田文郎氏との出会いで人生が激変。一主婦からメンタルコーチへ転身。 社員教育、学校講演、子育て講演、部活指導、アスリートメンタルコーチ、各個人指導も手掛ける。

静岡マラソン2024 ファンラン満喫

5年ぶりに開催の静岡マラソンに７年ぶりに参加しました。 コースはファンラン11.6キロ。 せっかくのチャレンジだから、私も全力でチャレンジ！ SBTで選手に指導している本番用のシートを作成したり イメージトレーニングも段取り通りやり臨みました。 簡単にレースのレポート ■応援が力になりました 整列場所からスタート地点へ移動する途中 見た事ある顔が・・・ 静岡マラソンに出よう！と決意させてくれた 富士中央倫理法人会の仲間が応援に来てくれていて びっくり 彼ら

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    • SBT社員研修　まさごグループ様

      地元から台湾まで、飲食店を展開されている 「まさごグループ」様の新年総会でSBT講演をさせていただきました。 秋山 俊雄社長には前職よりお世話になっており facebook LIVE配信などもご覧くださっていて今回、ご依頼頂きました。 何より、秋山社長がSBT２級以上を学んで下さっています 2時間近いボリュームでしたが、みなさん熱心に聴いてくださって 表情や態度がどんどん前のめりになってくださる様子に 私がワクワク♪させていただき、とっても楽しくてあっという間でした 秋

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      • 今年のスローガンは・・・

        明けましておめでとうございます。 旧年中も大変お世話になりましたが、 今年も是非、よろしくお願い申し上げます 今年も、海岸に初日の出を拝みにいきました。 海岸は、日々ウォーキングをしていていますが 元旦は、常連さんが見つからないほど大賑わい。 家族連れから、老若男女、新年を迎えるワクワク感は 同じなんだなぁと、思わずにこにこしてしまいます。 「おはようございます」と声をかけた中学生たちから 「あけましておめでとうございます」と返事が返ってきて これも嬉しい♪

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        • ホンモノに触れる

          今更ですが、GWの最終日。 孫娘と一日遊ぶ。 5/3〜5の　#exPANDA に参加して 今まで「見た事がある」だけだった野球を 体験したから その上で、ホンモノを見に行こう❗️と 朝イチバンは、高校野球を間近で観戦させてもらいました。 スタンドからは見たことあるけど、 近すぎるくらいの距離で、丸々1試合を観戦⚾️ わざわざ声までかけて頂いて、 監督のご厚情に感謝です🙏 有難うございました✨ 高校野球の次は、海🏖 サーフィン🏄‍♀️を見ながら海遊び。 まずは、ランチ

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          母方祖父母と叔母参り🙏

          今年から月に1回、母方先祖のお墓参りに行っています。 何かがあったから❓という訳ではなく 車で片道1時間くらいかかるし、 何もないと行かないから😅 静岡木鶏クラブに所属して、 同じ市内に休日に月1回行くことになったので、 せっかくだからお参りしようという 思いつき。 昨日は雨が降っていましたが、 お花もお線香も準備したので。 行ってみると、お線香立てにガが1羽。 あー、待ってた❓ このガはきっと、叔母🤣 ここには、叔母も眠っています。 早くに亡くなった私の母の妹

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          母方祖父母と叔母参り🙏

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          色んなスポーツやってみよう！小学生対象exPANDA!

          通常営業時間にお伺いするのは かなり久しぶり エスプラットフジスパークさんに行ってきました。 富士市運動公園のすぐ近く、 静岡県立水泳場（ワールドカップも開催できる施設）のお隣。 以前は大学でした。 富士常葉大学だった建物が スポーツ合宿をメインにした宿泊施設です。 オープン当初に施設見学させて頂きましたが、 さらに進化した姿を拝見させて頂きました❗️ HOTEL棟には、 シングル・ツイン・カルテットの洋室 15畳〜42畳と団体用の和室 ホームページには窓の向きが紹

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          ナイスチャレンジ

          昨日のブログ「一区切り」として、先週末は大好きな事で過ごしました。 まず初日の土曜日は、高校野球の応援。 《第69回春季東海地区高等学校野球静岡県大会地区予選》 ドリパワキャンプの仲間でもある高校野球部監督3名が率いる3チームが、2球場に分かれての試合でした。 スケジュールが重なる試合もあったので 全ての試合のリアル応援できませんでしたが 監督さんたちとお話しはできました。 中でも、昨年学校講演をさせて頂いた富士宮東高校は エース温存の中、コールドゲームで勝利！ 県

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          一区切りしてますか？

          2月末からの年度末は 2/26 ドリパワキャンプ 3/5・6 ホワイトリボンラン　と 一年に一回のビッグイベントから始まり 講演・講習も続けてさせて頂いた月でした。 3月31日で一区切り。 4月の第1週は、切り替えと蓄えの週間として、 土曜日は、高校野球指導チームの応援 日曜日は、孫と伊豆から静岡市と県内観光で 楽しみ、たくさんの気づきと癒しの週末でした。 《一区切り》 もちろん、仕事も活動も楽しく継続中です。 でも、同じ景色、同じ環境に慣れる 人間の脳は「順応性」

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          良い終わりが良いスタートを作る

          ３月はいろいろなチャンスを頂いた月でした。 2021年度最終日は、企業様の経営計画発表会で 講演をさせて頂きました。 地元富士市の経営者様から 「知り合いの会社で講演をしてくれないか？」と ご紹介を頂きました。 社員の皆さんに加えて、関連企業の方々もお見えになられていて、 みなさんの聴いてくださる姿勢に、お話ししていて 私が感動しました🥲 素晴らしいご縁を本当に有難うございました🙏 新幹線🚅で行く予定でしたが、 「車🚗で行ったら❓」という声があちこちから聞こえて😳

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          チャンス＝タイミング

          今日は４月１日。 新年度のスタート！という事で、 ほぼお休みしていたノートを復活アップ。 復活させたいと思いつつ なかなかそのチャンスが掴めずにいましたが 世の中の節目というタイミングのチカラをお借りして 行動できました。 《チャンス＝タイミング》 何か事柄を起こすのに、「タイミング」というのは背中の一押しとなります。 特に、人の脳ひらめき電球は、「1」「初」「始め」というタイミングに やる気のスイッチが入るようになっています。 このタイミングを逃す手はありません！

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          ハッピーバースデー🎂わ・た・し

          1月20日😃 ハッピーバースデー🎂わ・た・し🎉 本日、無事、誕生日を迎えることができました。 これで、写真の祖母より1歳年上となります。 おばあちゃん、有難う✨ （祖母は喜寿まで生きました） 今日が迎えられますのも、 ここまで関わってくださったみなさまのおかげです。 ウォーキングのルーティンにもなっている 実家のお墓参りですが。 明日の朝は、父母、祖父母をはじめご先祖様に感謝を込めて、 お花を供えて報告をいたします🙏 お花を準備しながら、一昨年亡くなった父親に 無性

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          3億円当たったら?

          なんの話しかと思ったら、孫娘の宿題のテーマでした。 どういう事？ 先生から出されたこんなテーマで、日記を書いていました。 「3億円当たったら、どうするの？」 孫「えっとねぇ。まず、家のローンと車のローンを払う」 へぇ〜・・・まず、そこかなのね。 パパとママの会話を聞いているからだと思うけど、大事な発想。 子どもでも、自分も家族の一員として、一緒に解決するのだという意識。 孫の成長を感じた宿題でした。 その役割意識、ちゃんと、パパとママに伝えておくね。 「役割意

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          「どうせ」の魔法

          「どうせ、〇〇ないでしょ」 親に、先生に、指導者に、上司に、言われて カッち～んと腹を立てたことありませんか 「あの時教えてあげたこと、どうせ、やってないよね」 ああ、やってませんよ。だからなんなの なんでそんなこと言われなきゃなんないの そんな言い方ないよね く～～～～悔しい、もう二度といわせるもんか と、枕にパンチしたり、悔し涙を流したり・・・ そんな時は、思う存分・・・ 《熱くなれ！！》 物事に対して冷めた見方や諦めた見方をする人が意外と多い そう思っ

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          プラスの問いかけでアイデアを生みだそう！

          ６月に入り、近所の田んぼではカエルの合唱が賑やかになってきました。 東海地方は、例年より３週間も早い、梅雨入り宣言にびっくりでした。 さて、昨年からのコロナ禍、様々なアイデアを駆使して、日々努力されているみなさん。 オリンピック開催？中止？の行き先がどうかによっても、また大きく変わる世の中は変わっていきます。 自分ではコントロールできない現状をむしろ活用していく方法があります。 それが、「プラスの問いかけ」。 《脳は全ての問いかけに答える》 新しいアイデアが生ま

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          プラスの問いかけでアイデアを生みだそう！

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          １の条件付け

          梅雨の晴れ間のすがすがしい日が続いています。 6月1日、今日から6月がスタートです。 以前、人からお聞きした話に 「大晦日と元旦、今日から明日に1日変わるだけなのに、 “何かしなきゃ”と追われる思いになる」という話がありました。 なるほど・・・と。 年末は特にやることが多いし、バタバタせかされる気にもなります。 でも、元旦になるとほとんどの人が「今年はがんばる！」と思っています。 それはなぜか？ 人の脳は、「１」や「初」「新」という言葉に「やる気」が条件付け

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          １の条件付け

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          【ばぁば、先生より算数教えるの上手】←それ、違います

          先日、仕事帰りに娘の家に寄って、 なんとなく、流れで、孫の宿題を見る。 「算数、無理」という孫のノートを見ると、 なるほど😅 納得🤔 薄いえんぴつ、弱々しい文字。 「これは、君の脳🧠が騙されているね」 本当は、算数できるのに、この弱々しい文字が 「私は、算数できません」と弱気にさせてしまってます。 これでは、何回ドリルやってもできるようにはなりません。 【キミの脳は、騙されてる】 まず、シャープペンから鉛筆に変えよう✏️ 文字を濃く、しっかり書こう。 線をま

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