心の定点観測

おはようございます☀
今朝の富士山方面は曇り
朝の空気は確実に爽やかになっている♪
これがわかるのも、毎日同じ景色をみているから。

Facebookに富士山をアップするようになったのは
写真を見てくれた
環富士山ご出身で海外在住の方が
懐かしんでくれたから💓

そんなお役に立てるんだぁ〜
「どうか富士山、毎日、姿を見せてください🙏」という思いでアップしています。

それによって、
季節のうつろいや周囲の変化を感じることができます。

「定点観測」

同じ場所、同じ時間、同じ方向・・・
一定の同じ環境で観測することで環境の変化がわかります。

では、心の定点観測とは。

毎日行うルーティンにあります。
朝起きて必ずやる事、仕事・練習・勉強の前に必ずやる事、プレゼン・試合・試験の前に必ずやる事・・・

そのルーティンが分かっていると
その時の自分の心の状態がわかり
それだけでなく、コントロールすることもできちゃう✨

さて、みなさんのルーティンはなんですか？
ルーティンで心をコントロールして
良い気分でいきましょう！

今日も楽しいゾ♪

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