ボディメイクの成長段階

①始めたての1年間は使用重量が伸びやすいため
筋肉も発達しやすい。
最初の3〜6ヶ月を耐えて
続けられれば筋トレを趣味に出来る。

②1年を越えると成長が一旦止まり落ち着く。
【ボディメイクの分岐点】

ここから身体を変えるための答え
【ボディビル大会に出場する】

初めて減量を経験し、
新たな課題が見つかる。

減量を経験すると身体も成長する。
📝ここで大会に出ない人は
もう成長を感じることがほとんどない。

③大会に出た後で辞める人と続ける人に分かれる。

一度減量を経験すると
【もうしたくない】
と思う人がほとんどになる。
減量はそれほど大変だ。

デート・飲み会・バーベキュー
色んなことを我慢しなくてはならない。

趣味　筋トレ
でなくなる人もたくさん見てきた。

④ここで諦めない人は仕事も筋トレ関係に転職する。

ここまで来た人はもう筋トレやボディメイクを
心から好きな人だ。
筋トレで人生が変わったと言える人だ。

さあ君は今どの段階？