8月の心🐳
8月ですね🏝
私は、長い夏休み期間なので、毎日のんびりと過ごしています！
6月、7月と、落ち着かない日々でした。
今は、終末期の母とも3週間ほど会えていません……
この感染拡大によって、施設への移動が見合わせとなっています。
会えなければ、会えないで、考えなくてよくなるので、
気持ち的に楽になるのだけれど……
親子として、人として、それってどうなの？と、
自分を問うてしまいたくなる……（すぐにその思考を切りますけど！）
中途半端な状態で、進むものも進まず💧
敢えて何も触れず、何もせず……（待ちの姿勢）
そのような状況もあって、
どこへ出かけることもなく、
ゆっくりした生活を過ごしている夏休み✨😊
海が近いのに勿体無いです(笑)
サーフィン🏄♀️に挑戦して楽しんでいたのは、
もう5年も前の話なのか……
サーフィンをしたり
トレーニングをしたり
心理学を学んだり
新しい仕事を始めたり
何かに取り組んでいる時は、生き生きとしているよね✨
最近は、あまりそのようなことのない生活だったのかなぁ？
と、ふとそんな疑問が浮かんだりする……
ううん……そんなことない！
確かに、自粛生活でのびのびとしてはいなかったけど、
noteを始めたり、そのような中でも、楽しみを見つけて過ごしていたよね💕
今は、ただ……
私の今ある状態が、
何かに夢中になれていない。
ただ、それだけ！
本も読みたいし
運動もしたいし
これからの生きるエネルギーを考えたい
でも、どれも身が入らない
心ここにあらずのような……
そんな感じ😊
でもね、だからって、
ネガティブになって、
イヤだ……とか
ダメだ……とか
落ち込む……とか
ポジティブにならなきゃ……とか
そんな風には思う必要はなくて
そういう時ってあるし！
そういう時なんだね！って、
ただ、そのまま受け入れたらいいだけなんだよ✨😊
私の今の心の言葉で言うと、
なんか、楽しみがないな〜
やる気もないな〜
退屈だな〜
という言葉になるかな！
心身は穏やかでいるのだけれど、
何かを一生懸命になるほど、エネルギーがあるというわけではない。
だから、のんびり過ごしているけれど、
それはそれで、ちょっと退屈……😅
（どうしようかな〜〜）
っていうのが、正直な私の心の声だよ(笑)😄
それを肯定的に捉えると、
そういう時だから、
ゆっくりする時間を持てることに感謝✨
そういう時には、
いつも身近なところを丁寧にしていくことを
私はする✨
だから、それをする時！と位置付ける😊
そして
淡々と過ごし、身の回りを見渡して見る✨
すると
意外とおざなりになっていることに気がついたりして、
ひとつひとつ改め直すきっかけになる。
自分のひとつひとつの行動を振り返り、
やれることを行っていく。
目の前にある、日常の生活だけに目を向けることができる。
身の回りへ意識が向いて、自分の至らなかったところとかを
修正していくことができるんだよね✨不思議なことに😊
そうすると
日常生活を心地よい空間にしていこう✨
と、自然にそんな気持ちに向かっていく💕
以前にも、同じことをお話しています✨😊
（去年もこのくらいの6〜7月の時期か……そんなサイクルなのかもね😄）
と、そんな感じなので、
6月くらいから、ゆっくりと淡々としています(笑)
食事、掃除、整理整頓など、
自分の美容や体の手入れとかもね😊
いろいろあって、自分の調子やリズムも行きつ戻りつだったけど、
少しずつ、お花を飾ったり、
心地よいものを取り入れて、
自分の過ごしている空間を心地良くしていこう✨
と、心新たになってきました🤗
私は、家で落ち着いた音楽をかけていることがあります。
心を整えたい時に、体に浸透させるようにかけています♫
香りも、お花も、照明も
同じように活用しています。
久しぶりに、また、お花🌹を飾りました✨😊
退屈な日常に、少し変化をつけ、
心地よさとリラックスと楽しみを作りました✨
小さなお庭を、リゾート風な癒し空間に💕
緑を増やし（イミテーション）
ガーデンパラソルもポチっとな！
特に楽しいこともなく、
体力もそれほどなく、
退屈な日常ではあるけれど、
淡々と過ごし、
家の中の環境を整えて、
心地良さの中でエネルギーを貯める
その時間もまた、幸せな時間
8月の心🐳
〜こころ模様〜
暑さに負けず、体調に気をつけて過ごしましょ✨
・・お読みいただきありがとうございます・・
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