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適応障害との対戦記録

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28歳女が適応障害と戦った記録。参考になったりならなかったりする。
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2024年2月の記事一覧

適応障害の私が健やかになりたくて読んだ本たち

適応障害の私が健やかになりたくて読んだ本たち

2023年9月、思いっきり強めに精神をやった私は、押上を歩きながらぼたぼたと涙を流していた。ソラマチでぼたぼた、牛タンを食べながらぼたぼた、川のほとりでぼたぼた。そして、こりゃあ参ったどうしようの気持ちで本屋に駆け込み、それっぽいコーナーの前を長いこと占拠し、祈る気持ちで数冊を手に取って帰宅した。当時から今まで、適応障害と立ち向かうために読んだ本たちの記録を、サマリーと共にここに残そうと思う。これ

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しょげた人間にかけたい言葉のお薬たち

しょげた人間にかけたい言葉のお薬たち

私はよく、しょげる。人間誰しもしょげる時はあるし、生きてりゃ嫌なことがあるのもしょうがない。

でも、しょげている時はそんなあっけらかんとした思考は脳みそに出てきてくれなくて、光の見えない深い心の底に潜り込んでいってしまう。

でもでも、光は見えないだけで、あるんだってこと、健やかな私は知っている。これは、しょげた私に、この世界には光もあることを伝えるための言葉の薬たち。私以外の方に効き目があるか

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