このマガジンは「思考を変えて人生を変化させる知恵」をテーマに、心理学や科学的なアプローチを用いて、人生を変えるための新しい視点をご紹介しているマガジンです。
自分を不幸せにする…
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悪習慣を断ち切り、良習慣に置き換える5つのステップ
こんにちは!スダゲンキです。
今日は、悪い習慣をやめて良い習慣を身につける方法についてお話ししたいと思います。
なぜ習慣を変えるのが難しいのか?
私たちの毎日の行動の約半分は、習慣によるものだと言われています。例えば、朝起きてすぐにスマホをチェックしたり、仕事の後にテレビを見たりするのも習慣です。
これらの習慣は、脳が「こうすれば楽だな」と覚えてしまったものです。だから、悪い習慣をやめようと
天職が見つからないあなたに伝えたいこと~自分の天職が見つかる7つのヒント~
こんにちは!
スダゲンキです。
「やりたいことが見つからない。」
「自分には何が向いているのだろう。」
「自分に特別な才能は無い。」
上記の様な、天職(自分が心から好きだと思える仕事)に関する悩みを抱えている人は少なくありません。
また、人生の中で高校、大学後の就職を考える時や、ライフワークの変化により転職を考えるタイミングなど、「働くことの意味」を考えるタイミングが誰にでも訪れます。
そん