物が増えてきたら、立ち止まる

持ち物が増えることは、悪くは無いのですが、 私はどうしても身軽でいたくて。 いつでもどこへでも行けるように。 それでも、なぜ増えてしまうのか。 考えて、自分を見つめ直しました。 そこで思いついた言葉をシェアします。 何でも考えすぎ、気にしすぎてしまうたちなので。 きっと、こういう事なんだなと悟りました。 足るを知る。 今に、満足すること。 忘れないようにします。

うつ病回復のためにも読書を再開した話

昨年、うつ病になりたての頃は、鬼のように本を読んでいた（２日１冊ペース）のに、 秋に復職したあたりからまた読めなくなっていました。 noteの更新もストップしていました。 インプットしてないから、アウトプットもできなかったのかな。 だがしかし... 最近また読書欲が復活してきましたよ！ きっかけは２つ。 ①ファンタスティックビーストに出てくる、ラリー先生のお言葉。 「本があれば世界を旅できる。ただ本を開けばいい。」 ②魔女の宅急便の原作者、角野栄子先生のお言葉。 「

40代、もうインプットは要らない

40歳ワーママミニマリストぺんです。 こんにちは(･ω･)ﾉ SNS断食してて気づいたのですが… そんなに、情報要らんかった。 SNSを見ていたら、勝手に目に入ってくるおもしろ動画や、ためになる投稿。 でも、今、 それらの情報を収集しなくても健康になってきてるし、 充実してるなって気づいたんです。 そういえば、 わたし、良い歳だったわ。 それなりの経験と知識はあります。 普通に暮らしてて…のレベルですが。 でも、結局は、そういう基本的な知識で充分なんですよね。

芸術の秋に触れ、量より質を知る

毎年、街の文化祭へ行って、展示作品を購入しました。 量産されてるものもいいけど、人の手で丹精込めて生み出されたものに触れることは、人間ならではの楽しみ。 音楽もそう。 ボカロも素晴らしいけど、 生演奏を聴いて心身の癒しを得るのもいい。 音楽がなぜ体にいいかを体感できるます。 芸術の秋。 音楽の秋。 文化祭や、発表会に積極的に足を運ぼうと思いました。

手帳は続かない、だけど日記は続くのはなぜか自己分析してみる

私は頭の中で考えていること、想っていることを書きだす（タイピング含め）ことが大好きです。 うつ持ちHSPなので、もやもやすることが多すぎるので、頭を軽くしたいんです。 そのためのツールとして、手帳を使ったり「notion」を使ったりしていますが…. 先日、「手帳はやっぱり楽しい！！」っていう記事を書いたのにも関わらず でも、わずか４日でストップ。 かわいいシールも買い直したのにも関わらずです。 しかし、「notion」に日記を書いているのは続いています。なんと、半年以

SNS断食をして、ミニマリストがぶれなくなった話

トライ＆エラーを何回繰り返せばわかるねん！ な、うつ病ワーママミニマリストぺんです。 SNS断食をしていて、ほとんどSNSは見なくなりました。 おかげで、さほどぶれなくなり、生活も安定しています。 そこで、今回は「買い直したもの」をご紹介します。 １．イヤホン 以前は3,000円前後の安い物を使っていましたが、「小さくぴーーって音がする」「接続不良が多い」などで、微妙に不便でした。 知人がairpodsを使用していて、ちょっと使わせてもらってから虜に。 夫婦でproをそ

便利だからと言って頼りすぎない

Apple信者、ミニマリストきどりのぺんです。 先日、Apple Watchってやっぱ便利だよなって話をしましたが。 調子に乗って、便利なアプリを色々入れたとて… 「最低限以外のタスクが増えるだけ」 という境地に辿り着きました。 あぶなく、 「やること」もアプリも増やすところでした！！！ ようは、純正アプリで事足りるんですよね。 そもそも、スマホ断食してるんだし。 以下、私のスマホの中身です。 純正で済ませているアプリリマインダー(タスク管理) 天気予報 メ

一度手放したAppleWatchを買いなおして良かった話

ミニマリストうつ病ワーママぺんです。 先日、Applewatchを夫婦間でプレゼントしあった話を投稿しました。 ここでもサラッと書きましたが、数日使ってみて、 「買いなおしてよかったな」と思った点が増えたので、まとめます。 １．さらにスマホを見なくなった、使わなくなった。 わたしは、絶賛スマホ（SNS・ドーパミン）断食中です。 インスタに投稿するときだけ、毎回インストールし直してます。 毎日投稿していないし、重要度が低いからです。 その他のSNSアプリは削除し、ほとん

色々極めた夫婦間のプレゼント事情

ミニマリストうつ病ワーママのぺんです。 スマホ(SNS)断食して読書してる時間が長く、 noteの更新頻度も下がりつつあります。 さて。今回は。 夫婦間のプレゼントの話です。 夫とは、誕生日やクリスマスにプレゼントを交換しておりました。 サプライズ好きなので、わたしには少々困る物もあったり… そこで！ 以前から夫が欲しい欲しいと言っていた、Applewatchをプレゼントすることにしました。 先にプレゼントしたら、 わたしも…と言いやすいから(笑) ポイントは以下

ノマドワーカーに憧れて

先日、こんな記事を発見！！ マイデスクにしていたテーブルを手放し、 ノマドワーカー風になりしまた。笑 in自宅 この鞄に入ってる物と、 ノートパソコンがあれば、 どこでも好きなことできる。 一人の時間が必要だけど、 1人部屋は無くて良いってことに気づき。 ほんとは、長男と机をシェアしたかったけど。 見事に断られました(つω`*) そんなわけで。 この鞄とノートパソコンを持って、 家の中をウロウロしている最近です。

改めて気づいた、幸せとは。

先日、こんなつぶやきをしていました。 自分１人でも感じられる幸せな時間も確かにあります。 息を吸ってはいて、それだけでもありがたいし。 美味しいものをゆっくりじっくり味わっている時も幸せ。 キレな景色を眺められた時とか。 それをいい感じで写真にできた時とか。 でも、それらを自分以外の誰かと共有できたら、 その幸せが何倍にもなると、気づきました。 （ここでいう共有は、SNS上でのシェアのことではありません。ｷｯﾊﾟﾘ） 「誰かと」というのが大事なポイントで。 たまたま

タスクを手帳に書く話を夫にしていたら 「手帳に書く行為って、疲れるよね」 と。なるほど、疲れる行為だと感じる人もいるのか。 手で書くことは良いことだとばかり思ってたけと。 色んな見方があっても良いと思えたから、今日は余裕が持ててる日だと思う。笑