あいさつ文

2回目の久しぶり。 毎週4行日記をまとめて振り返っていたのだけど、 体力が追い付かずお休みしていました。 そしたらちょっと不調になってしまって、ひと月くらい仕事もだいぶしんどくて大変でした。1時間かけて出勤して、1時間で早退したりした。 適応障害っぽいので、本を読んで勉強してみたり 精神科予約したり(2か月待ち～) 体調記録と日記を寝る前につけたり。 今はかなり元気が戻ったので、好きなことをまた書き始めようかと。 松浦亜弥～AKB～Perfume～欅坂と流れてきた、

#4行日記⑧

早寝すると家で何も出来ないので関心は仕事に寄る。健康にはなる。 4行日記の説明4行日記は、1日の印象的な出来事を 1.事実　2.発見　3.教訓　4.宣言　の順に書くものです。 文字数は各20字、トータル80字が理想。 【続けることで以下が見えてくる！】 ●自分の行動・考え方の癖 ●関心事（頻出テーマ） ●ありたい姿、目標 詳細は以下のリンクご参照まで。 毎日の4行日記9月13日 家で仕事すると、子が文字通り纏わり付いてくる。仕事モードの時、家族への関心度がゼロになるの

#4行日記⑦　少ない情報で見積もるな・積極情報開示

宿題を自力でやる子だったなら。 百人一首の、いまだ6首目。 4行日記の説明4行日記は、1日の印象的な出来事を 1.事実　2.発見　3.教訓　4.宣言　の順に書くものです。 文字数は各20字、トータル80字が理想。 【続けることで以下が見えてくる！】 ●自分の行動・考え方の癖 ●関心事（頻出テーマ） ●ありたい姿、目標 詳細は以下のリンクご参照まで。 毎日の4行日記9月6日 欅坂の映画観た。代役センターの舞台裏を知りそれぞれの立場の思いに泣く。ボロッボロなのにステージに

『僕たちの嘘と真実　DOCUMENTARY of 欅坂46』を観ました。 残席なしで、若者～50代夫婦まで色んな方がいらしている事実が嬉しく！ ただ、鼻息荒く推しメンタオル持って行ったのに、誰も首に巻いてなくて。。 名前を内側に折って、涙ぬぐうのに使いました。あれー。感想はまた。

#4行日記⑥　全部は出来ないから、私の優先順位を決める

最近洗剤を詰め替えるペースが遅くて、たぶん水のみ洗濯何回かかましています。 4行日記の説明4行日記は、1日の印象的な出来事を 1.事実　2.発見　3.教訓　4.宣言　の順に書くものです。 文字数は各20字、トータル80字が理想。 【続けることで以下が見えてくる！】 ●自分の行動・考え方の癖 ●関心事（頻出テーマ） ●ありたい姿、目標 詳細は以下のリンクご参照まで。 毎日の4行日記 ※仕事の話多いので補足です。 　障害者支援の仕事をしています。福祉→学校→現：福祉と、昨

参観日で息子のお友達(初対面)からもじもじとイラストのリクエストをもらった

コロナ禍でも参観日。 休み時間。 小2息子のお友達(初対面)から、丁寧に挨拶され、 以前息子の自由帳に書いた鬼滅の刃のイラストを褒められ、 なんやかんやの世間話の末に推しキャラ絵のリクエストをされた。 単刀直入に言わないところが奥ゆかしくて。 下記、夏休みに自由帳に描いてた煉獄さん。表紙絵。 子と一緒にお絵描きして、意外と上手に描けたのに気をよくして写真撮ってた笑 少年は、イラスト描いてほしい、義勇さんが好きって言った後、 次の休み時間で「やっぱり無一郎…」って伝えに来

#句　現在形のうつくしさ

「やっぱり」と言い合いたくて、土産を選ぶ 本日2度目のずぶ濡れ 桃がしぶい　買ったのに 情報提供：ヤクルトレディさん

#4行日記⑤　力まず楽しそうな人への憧れを思い出す

夏は無理。 どさんこじゃ。内地の夜は耐えがたし。 4行日記の説明4行日記は、1日の印象的な出来事を 1.事実　2.発見　3.教訓　4.宣言　の順に書くものです。 文字数は各20字、トータル80字が理想。 【続けることで以下が見えてくる！】 ●自分の行動・考え方の癖 ●関心事（頻出テーマ） ●ありたい姿、目標 詳細は以下のリンクご参照まで。 毎日の4行日記8月23日 根がオタクなので、子と公園で延々木の棒を探す遊びも鬼滅の刃に見立てたら楽しかった。子の成長で"接待"感が

#4行日記④　日替わり自己肯定が満ちると家族に関心・愛情が向く好循環

共通の難に遭うと話が弾む。 悪天候のフライト、大雪の朝のコンビニ、酷暑のオフィス。 4行日記の説明4行日記は、1日の印象的な出来事を 1.事実　2.発見　3.教訓　4.宣言　の順に書くものです。 文字数は各20字、トータル80字が理想。 【続けることで以下が見えてくる！】 ●自分の行動・考え方の癖 ●関心事（頻出テーマ） ●ありたい姿、目標 詳細は以下のリンクご参照まで。 毎日の4行日記8月16日 『太陽の子』を見る。この世界の片隅に以降、市井の戦争が描かれたものに興

#4行日記③　背負うた子はまだ軽い。

汗をかくので1日に何度も着替えています。麦茶の量産体制。 4行日記の説明4行日記は、1日の印象的な出来事を 1.事実　2.発見　3.教訓　4.宣言　の順に書くものです。 文字数は各20字、トータル80字が理想。 【続けることで以下が見えてくる！】 ●自分の行動・考え方の癖 ●関心事（頻出テーマ） ●ありたい姿、目標 詳細は以下のリンクご参照まで。 毎日の4行日記 8月9日 久しぶりに息子と色々遊んだ。エクササイズ動画で一緒に踊って、汗だくでパピコ食べて扇風機で涼むのが

#句　息子の短い夏休み

「賢い」と自称する息子 カレーうどんのシミががっつり。 受け取ったその日に、宿題を終わらせる。 絵日記「ベランダから花火を見ました」そうね、2分ね。 チューハイ缶の単位が変わる。 夫がマスクを1000枚買った。業者か。

#4行日記②　148円のほうの缶チューハイ

梅雨が明けました。暑中お見舞い申し上げます。 今週は気持ちの振れ幅が大きくて、お風呂にゆっくり浸かる元気もなく。。 でも、 ・毎日4行日記を書く ・週末にまとめて週の振り返り　を続けられたので、ヨシとします。 4行日記の説明4行日記は、1日の印象的な出来事を 1.事実　2.発見　3.教訓　4.宣言　の順に書くものです。 文字数は各20字、トータル80字が理想。 【続けることで以下が見えてくる！】 ●自分の行動・考え方の癖 ●関心事（頻出テーマ） ●ありたい姿、目標 詳細