シェア
天翔
2024年1月15日 18:56
人が生きる上で希望は大切なものだと思うんです。人は希望か嫌なことからの回避このどちらかで動きやすいどうせなら気分良く動きたいものじゃないですか。希望は目標になり、やがて日々の活力モチベーションになり今を生きることにも繋がっていくし時に起こる嫌なことへ耐えうる状態にもしてくれる長期的な目標があることで、目先のトラブルは大したダメージにならないことも増え、人生が楽になりやすい。
2024年1月7日 14:00
睡眠はとても大切なものです。ここ最近、僕も体調を崩しておりまして、なかなか咳が治らなかったり、いつもならすぐ治る発熱もなかなか下がらなかったりしました。その背景に欠かせない、絶対的なものとして『睡眠』がありました。最近の僕は、睡眠の質を高めて、量を少し減らしてもなんとかなるかも、と考え行動していました。それは、いろいろやりたいことや構想があって、それを早く実現するためのものだったのです
2024年1月2日 19:09
人の耳って、音に対して働きますが、中でも人の声によく反応しやすいようです。睡眠時はできるだけ、静かで暗くて落ち着ける環境が良いとのこと。これは誰にでも言えることで、音楽聴くと眠れるという人も、眠っている間は音楽が自動停止するようにシステム化したほうがいいでしょう。そして、耳が過敏な人はさらに注意です。というのは、耳が過敏な人は、人の声のみならず、生活音も過敏に拾うため、睡眠に入りづ
