天翔
大切なことや、心の指針になるメッセージをお届け。
食事は健康に欠かせないものです。 現代人に必要なことは 気合いで頑張る前に 食事を整え 体を良くすることだと考えています。 頑張るのはその後でいい。 そのための知識を 時々スピリチュアルの視点と交えながら お話ししていきたいと思います。
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個人鑑定についてのお知らせマガジンです☆
otamaが気になった映画を見て、感じたことや学んだことを記事にしていきます♪
鑑定への想い一度は誰でも思うことだと思います。 これまで、様々な占術や健康.科学的な人体の知識習得と実践を通し、快適な生き方を模索してきました。 結果的にたどり着いた考えは『生まれ持った気質を参考に、可能な範囲で才能を伸ばし、体を健康にし、運の流れを活かす工夫をすること』が大切だということです。 人それぞれ、生まれ持った気質に特徴があります。生まれ持った才能や自分に合う環境や仕事、作業や人間関係を選ぶこと。今すぐには状況を変えられなくても、些細な一つ一つのアプローチが
なぜスターシードが生き辛いのか それは ①波動の問題 ②適応の問題 があるからです。 それらに対して ③対策 もお話ししていきます。
最近は、典型的なアーティストの星がなくても、芸術的なことをやっていく人が増えてたりします。 偏官持ってる人に多い印象です。 頷ける部分があって。 今って自由度が広がってきていて、いろんなことの敷居が下がってきています。創作活動も様々なソフトを利用することで、工程を短縮できる部分が増えて。 特殊な才能が生まれつきなくても、膨大な娯楽コンテンツがネットにありますから、浴びまくることでパターン学習もできてしまうので、強制的に感性を養うこともできます。 こういった状況でもの
スマホをぽちぽちしていると、無駄にドーパミンが放出されて、ドーパミンの無駄遣いになりますよね。 習慣化している人多い気がするんですよね、頻繁にSNSの返事しすぎたり、相手からの返信を期待して何度もスマホを開いたり。ダラダラと明確な目的もなくネットサーフィンしたり。 それでいいというならいいんだけど、ドーパミンって量に限界があるし個人差もある上に、普段から体づくりしてないと量も減るので、無駄遣いしているとそのうち機能低下していって、最終的には鬱症状とか出てくるからおすすめし
https://note.com/sorana_official/n/n530d932ab51d 続きです。 私自身も完璧ではないですし。緩くできることをやればいいと思うんです。 ただまぁ、今は昔より栄養を摂りやすくなったし、知識も出回っています。 やるか、やらないか、でけっこう変わるので体も。 老いて体力も落ちて精神的にも落ちていくのは、栄養を気をつけるだけで変わる部分もある。 精神的なものは体力に大きく左右される部分があります。自分が健やかに生きるだけの体力は
https://note.com/sorana_official/n/na52bb25beb04 続きです。 何で、人が習慣化できないかというと、そんなことをしていては脳のエネルギー消費が強くて、昔なら餓死する速度が早まったことの名残です。 今ほど食べ物もない世界では、いかにエネルギーを使わず蓄えるかが最重要項目だったからです。 だから人は今でも、可能な範囲で動きたくない。移動手段もそう、すぐエレベーターやらなんやら使いたくなるし、少し歩けばいいものを面倒くさがります
https://note.com/sorana_official/n/n0b0bef194f2d 続きです。 とはいえ、いくら栄養の話をしても、具体的にこれがいいよ、と説明してもやらない人が多いことを沢山みてきました。 原因として考えられるのが、目先の快楽に流されているということ。 今の良くない習慣をやめる苦痛よりも、良くないとわかっていても得られる即時的な快楽を選んでいる。 そもそも人間はそんなものです。人間は長期的に生き延びることを前提とした生命体ではありません
⇧続きです。 何もケアしないで元気な40代50代の人ってそうはいないでしょう。ほぼ一様に体力の衰えを訴えますし、いたとしても稀な体質なので大多数のひとには、私含め参考にならない特殊体質です。 それはおいといて。 例えば学生の頃に国体でました、スポーツで全国大会にメンバーででました、なんて人は身体能力確実に高いわけです。もちろんそれが1日をフルに元気に生きる体力と必ずしも比例しない側面もありますが、何も運動してない人よりは体力あるでしょう。 そんな人でさえ、40代以降は
年を重ねていくと 年をとったから体力落ちたなぁ と感じることって誰でもあると思います。 あります。 私も。 そこでいつも思うことがあります。 栄養どうなってます？ ということ。 年を重ねると運動習慣がなければ、確実に筋肉量が減ります。すると基礎代謝が下がります。基礎代謝は筋肉量でけっこう変わってしまいます。 するとエネルギー産生力が下がり、活力も下がる。疲れやすくなります。 実際、40代50代になっても元気な人って、体のケアをしっかりしてます。何も手入れしなくて
季節の変わり目って自律神経が乱れやすくなるので、体調不良になりやすいですよね。 私もそうで、鬱っぽくなったり体がだるくなったりします。 なんとかならんものかと悪戦苦闘してきたものですが、最近は ①日頃の健康習慣 ②趣味を楽しむ ③開き直る(笑) で対処してます。 やっぱり①健康習慣が一番威力を発揮してますね。栄養のことをまったくわかってなかった頃と、取り入れている今ではここが雲泥の差です。 潮の満ち引きのように、体調にも波がありますが日々の良い習慣で波の沈みが減るんで
占いのバイオリズムは潮の満ち引きだったり、波が来るとか、そんなふうに思ってもらえたらいいなと思っています。 サーフィンでもそうですよね（やったことないけど） 波に合わせて準備したり動いていく 運のリズムもそうなんですよ ここでこれを判断したり行動し始めるのに良い波が来るから、それまでは別のことをやっておこうみたいな。 波が来るのに合わせて動いちゃおうみたいな。 そのうち追い風吹くから、それまでは追い風を活かせるように準備しようみたいな。 もちろん自由度が拡大してい
好奇心が減っていくと、人って老化するの加速してるなぁと思うんですよ。 無気力気味になって、楽しみも減って、実年齢より上に見えたりする。 それがダメってわけじゃないんだけど、認知症になりたくないとかいいながらカフェインがぶ飲みしてたり、睡眠不足すぎたり、栄養偏りすぎてたり、それは老化も進みますよ、となるのです。 好奇心って元々強くない限りはそんなに出てこないかもしれないから(私は好奇心強いタイプだと思う、占術のデータからして、だから好奇心が弱いという感覚は体調不良の時に感
運気と体調の記事の続きです。 前回の記事を先に読んでくださると嬉しいです ☟ 極めて有効だったことは、まず栄養を変えたことです。他にも睡眠やいろいろありますが。マグネシウム、ビタミンB群、亜鉛、タンパク質を確保し、糖質を摂りすぎないようにしました。 その結果、季節の変わり目でも、痛くはなるけど全然動かせるし、鬱症状も出るけど軽めでメタ認知もできる状態になっています。 これは個人的にはかなり改善したと感じています。灰色の世界に彩りがあるようになった感覚です。生きる希望がな
運気、その時のエネルギーの変化によって、体に不調が出る部位って変わったりします。 どこのチャクラが活性化しやすいかも、日により変動があるなぁと思ったり。 ただ、日頃から体のケアを行なっていると、エネルギーによる不調を軽くできるんですね。 何もケアしていないと、すごくしんどい状況が、ちょっと辛いけどまぁ大丈夫かなぁくらいになったりします。 例えば私の経験で言うと、元々体のケアをわかっていなかった時は、季節の変わり目の度に首、肩、背中が痛み。 ベッドから起き上がれないく
個人的な今の感覚のお話しなので、それを前提ですすめていきますが 土星＝試練 ってそうかなぁ？と思うこの頃で。 私自身、12ハウスに土星あるけど試練って感じしないんですよね。 まぁたしかに反対の6ハウスのことを一切手をつけてなかった頃はきつかったけど 体のケアしだして、それが実感し出してからは、試練というより『土星＝安定フィールド』くらいの感覚です。 この辺は個人差が大きいかもしれないので、私はこんな感じですよ、ということで。 ただ思うことがあって 試練とか内観を
筋肉のこりが大きな原因で痛みが出ていることに対して、整骨院や痛み止めや無理なストレッチで改善させようとしても難しいというか、その場凌ぎなんですよね（整骨院や痛み止め批判ではない、必要なこともあるし腕利きの人は素晴らしい技量を持っている） そもそもマグネシウムが不足していると、どれだけストレッチしてもすぐに筋肉はこわばるので、結果、慢性的な炎症が悪化して通院が増える人が多いんですよね。 マグネシウムを十分に摂ると、多動が強くて落ち着かなかった人も幾分精神的にも肉体的にも落ち
