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アンガーマネジメント
アンガーマネジメント
あなたは怒った時にどうしますか？
相手のせいにしますか？
これとも自分の気持ちをコントロールしますか？
どうして怒ります？「正しくないと・・・あいまいと・・・慎重にと・・・自分の思う通りならないと・・・うじうじしていると・・・」
自分の気持ちを整理した方が早く問題解決できるのに、具体的にどうしたら良いか分からない方には、いつくかの方法をご紹介します。
＊６秒間深呼
コミュニケーションとは？
・内容と文脈から成り立つ、
内容は7％、文脈93％。
・文脈を知る為相手をよくみる（監視と観察）。
親は子供の文脈に合わせる、支援者は支援が必要な人の文脈に合わせる。
＊関わり方を変えてみよう！
「褒め方」
１、スキンシップ（他人はやらない）
２、質問で
３、プロセスを褒める
４、噂で（魔法の三角形）
５、感動を（３S＋a＝さすが、素晴らしい、すごい）
６、感謝を伝える
適
自己評価とは？
自己評価は自分のことを振り返り、自分の行動を見直して、改善できるところを見つけることです。自分のことをもっと知ることも出来ます。
自分の得意と不得意は何だろう？
私に出来ることは何？
よく出来たこととあんまり出来ていないこと。
此処だったら少し改善出来る！
境界知能/ボーダー/グレーゾーン
境界知能：IQの指数は70〜84です
平均IQの指数は84〜11５、70以下は知的障害と言われています。
境界知能の特徴から見ます
＊ 実行機能の弱さ
＊ 予見力。見通しが付かない
＊ 目標を立てにくい
＊ 自己認知の弱さ
＊ 頑張ってもできないこと
自然と人工、どう違うのでしょう？
人間は環境から強い影響を受けて生きています
なるほど、私もそうだなと強く感じてます。
自然と人工はどう違うのでしょう？それは直線があるかないかです。
その通りだと思いますね。 自然の中にまっすぐな線がないことを気付いてませんか？ どう見ても曲線ですよね。
山を登るときの気持ちは落ち着いてますが、東京タワーとか高いビルを見に行った時に興奮する気持ちはありませんか？私は興奮します。