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心が疲れてると確信した症状
メンタル診断の結果が多少悪くても
自分が疲れてるとなかなか思えない私が
これはうつに近いのかもしれない、と
確信できた症状(状態)を羅列する。
これが何かに活かせますように。
①好きなものが美味しく感じない
→自炊したり、好きなものを食べると
気分が上がりやすい自分。
それでもあまり味が感じられず
食が進まないことがあり、おかしいと感じた
②性欲がなくなる
→彼氏が好きな気持
辞めてから思うこと
毎日彼氏と一緒にいられて幸せです。
まだ辞めてから1週間も経ってませんが
あの後輩のめちゃくちゃな日本語を聞かなくて済むだけでも本当にストレスレス。
心から辞めてよかった。
退職を申し出た時の会話
上司1
・次は決まってるのか
・希望退職日は叶えられるかわからない
・自分に経験がないのでこの後どうなるかわからない
・とにかく話してくれてありがとう
・引き継ぎはもうほとんど終わってるよねの確認
上司2
・話は聞きました
・自分に経験がないのでこの後の流れがどうなるかわからないも(ここでもか！と思った)
・基本的には応援したい
・自分に至らない点があったと責任を感じるがどうか→いえ感謝してます
気分が落ち込む。涙が出る。もしかしてうつなのかな。
もしかしてうつじゃないかと感じ始め、
思っていることを書き出すことができれば
少し楽になれるかな、と思いました。
しんどいのは仕事です。
パワハラセクハラはないし
仕事量が多いわけでもありません。
でも仕事がつらいです。
仕事している間は、
義務感にかられてか
仕事をすることができます。
仕事が終わると一気に疲れ、
誰とも話したくなくなり、
ひどいときは
このまま消えてしまいたいと思いま