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メンタルについてのスキな記事

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メンタルが落ち込んだりした時に見たい記事を個人的にまとめています。
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#エッセイ

#041「うつ病になりやすい性格は?」

私の独断と偏見とネットの知識ですが、うつ病患者さんは こういう方が多いように感じます…。 …

如月あい
2か月前
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籠城はレモン&ローズマリーの香り

少し前、城ごもりした。 仕事には関係のない事柄についてじっくり考えたくて、ある日わたしは…

ちなみ
2か月前
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「好き」に触れるのが手っ取り早い

皆さんはちゃんと自分の「ご機嫌」をとっているだろうか。 「自分で自分の機嫌をとる」 社会…

塩浦良太
1年前
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人生をかけた実験の真っ最中

人生のリセットボタンを押したことが、わたしにはある。 きっかけは、それまで目指していた「…

じぶんに、投資をする。

数か月前から、ちょっと意識していることがある。 月に1,2回は、おひとり様カフェタイムを設…

がんばって休む。アクティブレスティングという考え方。

人間関係でも仕事でも、ストレスを抱えた状態で毎日を送る。 中学受験を決めた小学四年生のあ…

黒りす🐿
2年前
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もう持ってる、という感覚

自分にとって、結構印象的で不思議な感覚になった出来事があるので、書き記そうと思う。 日記を読み返してみた全然振り返っていなかった過去の日記をふと読み返してみた。 すっかり忘れてたような出来事も、日記内のワードで「あ〜確かにこんなことあった!」と記憶が引き出されるのが楽しかった。 そこに、職場で褒められた話が書いてあった。 「◯◯さんなら安心して任せられるよ」って言ってもらえた! 「もしかして2人います?なんて冗談言われて、嬉しかった」 あ〜、確かにそんなこと言われたな

「大きなやりたいこと」と「小さなやりたいこと」

手帳やスマホのメモ帳にやりたいことをリストアップするのが好きだ。 会ってみたい人。着てみ…

吉玉サキ
3年前
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たとえ、美しくなくても

ムカつくことがあった。 言葉は乱暴だけど、この表現がピッタリだと思う。 わたしは、腹を立…

松永ねる
3年前
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在宅時のスタイル | モーニングルーティーン

こんにちは、ゆかりです。 在宅勤務や勤務が少ないときは休暇を取得したりしています。 そんな…

ゆかり
3年前
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化粧をする意義がKpopのおかげで分かるようになった

今まで化粧をする意味が全く分からなかった。 初めて化粧をしたのは大学3年生の就活の時。社…

tachico
3年前
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やらなくてもいいリストのすすめ

MAYU SUGIMOTO
3年前
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セルフラブ:それは自分勝手ではなく、自分に優しくなる行為|Beauty Deep Dive 〜第…

モデル・俳優として活動する傍、REINGコミュニティと共にジェンダーやセクシュアリティのテー…

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今年の誕生日は、自分のために祝おうと思っている

もうすぐ誕生日な私(*´ω`*) 12月生まれの射手座です。 数年前のしいたけ先生のブログによると、射手座は「時速300㎞に達するスピードの中で、次のコーナーをどう曲がるか感じている」人たちなんだそう。ある意味過激な人たちが多いんですって。 自分が過激かどうかは分からないけれど、射手座っぽい性格だなあとは常々感じている。 * さて、今年の誕生日。私はいつにもまして特別な誕生日にしたいなあと思っています。 というのも、この1年コロナによってあんまり思い出がないんです