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岩田俊太朗
2020年8月3日 20:55
こんばんは。最近暑くなってきましたね。外にいると吸う空気がとても暑いです。呼吸が苦しいくらいですね。個人的には梅雨より全然こっちの方が良いですが、暑くてもかなり疲れますよね。運動をしている人は特に気をつけなければなりません。マスクをしながらランニングをしている方も多いと思いますし。さて、本日は暑くなってきたので水分補給についての記事です。よく、"こまめに水分補給をしなさ
2020年7月28日 17:04
皆さんこんにちは。今回はスポーツ選手なら多くの人が悩む腰痛についてのマガジンです。僕自身腰痛は中学時代から悩まされてきました。多くの動きに腰というのは関わってくる為、腰痛持ちの人はかなりスポーツにおいて苦労している事でしょう。今回は腰痛はどういう人に起きやすいのかについてみていきます。どういう人が腰痛になりやすいかがわかれば、そこを改善していけば腰痛を改善できる可能性があります(長期的
2020年6月26日 10:14
こんにちは。今日は以前投稿した静的ストレッチにプラスして何か効果的なものはないのか？という観点から"圧迫"に焦点をあてて書いていきます。お前、なにかの+αしか書かねーじゃんと思ってくれた方、ありがとうございます。僕はそういうのが好きなんです。もし仮にとても効果的なものがあったとしてもそれを習慣化する事って結構難しいと思います。例えば、朝5時に起きることがめちゃくちゃ身体に良
