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脳と食：ブレインフード

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本
脳やメンタルに良いとされる食べものや食べかた（食事法）を、「ブレインフード」といいます。 たとえば「脳の働きを良くする力のある食べもの」や「記憶力・集中力・メンタルに良い影響を与…
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ヨッシー@食育総研