ダイエッターなら知っておきたい知識

✅ポテトチップス→カリウム不足
✅チョコレート→マグネシウム不足
✅炭酸飲料→カルシウム不足
✅コーヒー→鉄分不足
✅甘いもの→たんぱく質不足
✅しょっぱいもの→ミネラル不足

と言われています。

何かを無性に食べたくなるのは栄養不足かも❗