ダイエッターなら知っておきたい知識
✅ポテトチップス→カリウム不足
✅チョコレート→マグネシウム不足
✅炭酸飲料→カルシウム不足
✅コーヒー→鉄分不足
✅甘いもの→たんぱく質不足
✅しょっぱいもの→ミネラル不足
と言われています。
何かを無性に食べたくなるのは栄養不足かも❗
✅ポテトチップス→カリウム不足
✅チョコレート→マグネシウム不足
✅炭酸飲料→カルシウム不足
✅コーヒー→鉄分不足
✅甘いもの→たんぱく質不足
✅しょっぱいもの→ミネラル不足
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何かを無性に食べたくなるのは栄養不足かも❗