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感受性が強すぎて生きづらさを抱えもがき苦しんできました。その状態から変わりたい一心で学…

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感受性が強すぎて生きづらさを抱えもがき苦しんできました。その状態から変わりたい一心で学びに自己投資。その知識や経験を同じように悩む方に届けるために活動中。

苦しい人生から抜け出すヒント

こんにちは＾＾ Nanaです。 今日はどんないいことがありましたか？ さて今回は 苦しい人生から抜け出すヒント という内容をお伝えします。 あなたは 「どうして自分の人生はこんなにも苦しいのか」 「どうしてこんな状況になってしまったのか」 「もっと人生を楽しみたいのに…」 「これからどうすればいいのか…」 と悩んではいませんか？ 私は中学生の時にはすでに こんなことを考えていました。 周りは楽しそうにしているのに 自分はどうしてこんなに苦しいのか 本気で悩み続けて

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    • 人生をやり直せる人になる方法

      こんにちは＾＾ Nanaです。 今日はどんないいことがありましたか？ 私は気候の変化を味わいのんびり＾＾ さて今回のテーマは 人生のやり直せる人になる方法 をお伝えしていきます。 あなたは 「人生やり直したい…」 「人生やり直せたらなぁ…」 と考えたことはないでしょうか？ 人によって、やり直したいと思うきっかけや タイミングは異なるかもしれませんが このように悩んだ経験があるのではないでしょうか？ 私は１０代のころからそう考えることがありました＞＜ 結論、誰で

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      • 未来を切り開く決断力の高め方

        こんにちは＾＾ Nanaです。 今日はどんな気分で過ごしていますか？ 私は最近は料理を楽しみながら過ごしていて のんびりした気分で過ごしています＾＾ さて今回のテーマは 未来を切り開く決断力の高め方 についてお伝えしていきます。 あなたは 「いざという時に決められない…」 「自信をもって決断することができない…」 と悩んだことなないですか？ 私は元々優柔不断な性格で 何かを決断するということがとても苦手でした。 どれくらい苦手かというと 日々の生活の中の食事や

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        • 生きづらい人の思考パターン解消

          こんにちは＾＾ Nanaです。 今日はどんな一日になりそうですか？ 私の地域では久々の晴れ間で気温も上がっています。 夏が近づいている感じがしますね＾＾ さて、今回のテーマは 生きづらい人の思考パターン解消 という内容をお伝えします。 先に結論をお伝えすると 生きづらさの思考のパターンを理解し それをうまく変換することが 生きづらさの解消につながる ということです。 あなたは生きづらいと感じることはありますか？ 私はこれまでものすごく 生きづらさを抱えて生

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        苦しい人生から抜け出すヒント

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          人生をよくする言葉の使い方

          こんにちは＾＾ Nanaです。 今日はどんな風に過ごしていますか？ 私は料理をして楽しんでいました＾＾ ちなみに今日は１年のちょうど半分の日。 今年ももう半分が過ぎたと思うと 月日が経つ速さにびっくりしています^^; 折り返し地点、残り半年も楽しみたいですね！ さて今日のテーマは 人生がよくなる言葉の使い方 についてお伝えします。 あなたは普段 「なんかいいことないなぁ…」 「ついてないなぁ…」 このような言葉を口に出したり 頭の中で考えたりすることはないで

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          人生をよくする言葉の使い方

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          目標を叶える3つの○○

          こんにちは＾＾ Nanaです。 今日はどんな一日でしたか？ 今回のテーマは 目標を叶える３つのこと という内容をお伝えします。 あなたは なんかやる気でない… やりたいことがあり 目標を立ててみたけど やる気が出なくて 思うように進まない… そんな経験はありませんか？ 私はこれまでに色んな 新しいことに挑戦してきました。 その度に「よしやるぞ！」と 最初はものすごくやる気出るんです。 ただ、途中から全くやる気が起きず 目標を達成する前に諦めてしまった…

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          目標を叶える3つの○○

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          ストレス食べを改善する2つのコツ

          こんにちは＾＾ 幸せ研究家のNanaです。 今日はどんな気分で過ごしていますか？ 今回のテーマは ストレスで食べてしまう時の向き合い方 につてお伝えしていきますね＾＾ あなたはその日やその時の感情で 食事の内容や量が変わる そんな経験はありませんか？ 私は、ストレスを感じると 過食気味になったり 甘いものが止まらなくなったり 食生活がかなり乱れがちになるんです。 これに対してストレス発散と 捉えるのもいいかもしれませんが 私は心からのSOSだと感じています。 そ

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          うまくいかない…時の考え方

          こんにちは＾＾ Nanaです。 今日のお天気はどうですか？ 私の住む街は雨が降っています。 皆さんは雨と聞くとどんなイメージでしょうか？ 水不足になる地域に住んでいる 私にとってはまさに恵の雨なんです＾＾ 雨の日に感謝感謝。 さて、今回のテーマは 物事がうまくいかない…時の考え方 という内容でお届けします。 あなたは 何をやってもうまくいかない… と悩むことはありませんか？ 私はこれまでずーっと 何をやっても自分はうまくいかない、 自分は何もできないと そんな

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          ブレたときの対処法

          こんにちは＾＾ ライフコーチのNanaです。 今日はどんないいことがありましたか？ 今日のテーマは ブレたときの対処法。 あなたは目標を設定したり、よし決めた！ と一時はやる気に満ち溢れるのに 気持ちがブレてしうことに悩んでいませんか？ 私は意気込みはいいのですが 一度決めたことを これで本当にいいのかなぁと 悩んでしまう経験をこれまでに 何度もしてきました。 恥ずかしながら、決心を簡単に 変えてしまったこともあります。 一度決めたことをやりぬける人って 憧れます

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          感謝の仕方

          こんにちは＾＾ ライフコーチのNanaです。 あなたは今、何に感謝していますか？ 今回は、 感謝ワークは大事だよっていう 内容です。 沢山の方がお伝えされていることですが やっぱり大事だなぁと感じています。 あなたは感謝することって どんな意味があると思いますか？ 学び直して出た私の答えは 感謝することは自分の心を満たすこと だということです。 これは私が コーチングセミナーに参加し 改めて感謝について自分なりに考え 気が付いた内容です。 感謝することは自分の

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          感謝の仕方

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          繰り返す「しんどい…」の原因と解消法

          こんにちは＾＾ 今日はどんないいことがありましたか？ 今回のテーマは 繰り返す「しんどい…」の原因と解消法 についてお届けしていきますね！ あなたは日常生活で そんなに大したことをしてないのにぐったり… 人と同じ状況でも自分だけしんどくなっている… という経験はないでしょうか？ 私はこれにものすごく当てはまっており ひどい時は体が動かなくなるほどすぐに疲れて、 人と関わること自体を 避けるようになったこともあります。 自分はとても疲れやすい人間なんだと だからどうす

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          繰り返す「しんどい…」の原因と解消法

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          人生好転の口癖

          こんにちは＾＾ 潜在意識が変わるコーチングを 行っています、Nanaです。 今日はどんないいことがありましたか？ 今回は、自分にかける言葉で 物事が好転していく口癖を お届けしますね＾＾ どんな口癖にするかというと ネガティブだと思う出来事が起きた時 そこにどんないいことがあるかを考えた 言葉にするということです。 あなたは何か出来事が起きた時 普段頭の中で考えている言葉は どんなことでしょうか？ ちょっと想像してみてください。 例えば、あなたが人前で話すのが

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