習慣が形作る思考パターンとその変革への第一歩

私たちの思考パターンや考え方というものは、
どのようにして身につくのでしょうか。
これは一朝一夕で形成されるものではなく、
長い時間をかけて積み重ねられる
習慣の結果であると言えるでしょう。

まず、人の思考パターンや考え方は
日常的な「習慣」によって大きく影響を受けます。
例えば、怠惰な習慣に陥ってしまえば、
それに伴って怠惰な思考パターンや考え方が
徐々に染み付いていきます。
逆に、自己を律し、規律正しく行動している人は、
自然と自律的で前向きな思考パターンを形成していくものです。
このプロセスは非常に緩やかで、
気づかぬうちに習慣が思考に大きな影響を
与えていることに後から気づくことも多いでしょう。

「まずは考え方を根本から変えなさい！」
と社員に指導する経営者も多くいますが、
実際のところ、考え方そのものを一気に変えるのは
簡単なことではありません。
それどころか、考え方を変えるためには
まず行動自体を変えなければなりません。
なぜなら、行動が思考に直接的に影響を与えるからです。
日々の行動の積み重ねこそが、
私たちの思考パターンを形作り、
最終的には考え方そのものを変えるのです。

思考パターンや考え方を変えるために重要なのは、
まず自分自身の行動習慣を見直すことです。
自分の思考がどういうパターンに陥っているのかを把握し、
そこに至るまでの習慣を少しずつ変えていくことが効果的です。
小さな変化を積み重ねることで、
最終的には大きな変化を生み出すことができます。
そしてその過程で、考え方が少しずつ変わり始め、
新たな思考パターンが身についていくのです。

この変化は一夜にして訪れるものではありません。
時間と努力を要するものであり、
時には自分の内面と真剣に向き合う必要があります。
しかし、着実に行動を変えていくことで、
最終的には思考や考え方も大きく変わっていくのです。

ですから、思考パターンや考え方を根本から変えたいと思ったら、
まずは日常の習慣そのものを見直すことから始めましょう。
たとえ小さな行動の変化であっても、
それが積み重なればやがて大きな変化を生み出し、
結果として思考や考え方そのものを変えていくことができるのです。

次に、私たちの「価値観」や「脳力」に関しても同様に、
習慣の力が大きく関与しています。
これらについては、次回詳しくお話ししていきたいと思います。

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