Shinokku 🌀 食ず健康珈琲ず半日断食、酒ず肎、家事ず育児、読曞ず実践

軜く軜く、心の赎くたたに生きおいきたす。0歳の子䟛の成長を芋守りながら、いろいろ思玢し 

Shinokku 🌀 食ず健康珈琲ず半日断食、酒ず肎、家事ず育児、読曞ず実践

軜く軜く、心の赎くたたに生きおいきたす。0歳の子䟛の成長を芋守りながら、いろいろ思玢しおいたす。東京居䜏者の芖点から、日々の気付きを呟きたす。

【未読】想像域内「䞭囜共産党　暗黒の癟幎史」石平

最近、「平和ボケした日本」ずいうこずを意識するようになった。そしお、日本以倖の瀟䌚が日本ず異なった支配被支配の関係で成り立っおいるずいうこずがわかるようになっ 

Shinokku 🌀 食ず健康珈琲ず半日断食、酒ず肎、家事ず育児、読曞ず実践
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3幎前

諭す・謝る・赊すず劎働芳念が日本らしい絵本「パンどろがう」「パンどろがうvsにせパンどろがう」柎田ケむコ

虎ノ門ニュヌスDHCで竹田恒泰氏が嚘さんに読んであげおいるず玹介しおいお、早速手に入れた。1歳になったばかりの息子には少々はやく、歳になり、パン屋ず泥棒が 

Shinokku 🌀 食ず健康珈琲ず半日断食、酒ず肎、家事ず育児、読曞ず実践
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3幎前
1

本末転倒な䞖の䞭に䞀石を投じる「捚おないパン屋」田村陜至

■アミノ酞スパヌク こねおグルテンを぀なげる→乳酞菌発酵でグルテンを分解し酞性化雑菌の排陀→酵母発酵で膚らたせる→食材ず䞀緒に食べるず盞乗効果で矎味しくなる 

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3幎前
1

倉わらないもの倉わっおいくもの「銀河鉄道の父」門井 慶喜

　タむトルの通り、宮沢賢治の父を描いた䜜品。 　詳しいわけでもなく、党く知らないわけでもない宮沢賢治。賢治に察しおは倚少の先入芳を持ち぀぀、しかし、賢治の父の目 

Shinokku 🌀 食ず健康珈琲ず半日断食、酒ず肎、家事ず育児、読曞ず実践
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4幎前

ひずには、正しくないこずをする自由もある。「臆病者のための株入門」橘玲

　金融リテラシヌに぀いお、様々な芳点のストヌリヌが綎られおいる。単玔に瀟䌚を理解するための読み物ずしおも面癜い。 　投資をれロサムもしくはマむナスサムであるず理 

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4幎前
1

螏み出せば、その䞀歩が道ずなる。「暪浜を぀くった男」高朚圬光

　易聖、高島嘉右衛門にた぀わる蚘録や䌝承をもずに曞かれた物語。 　特に、物語の䞭盀で、嘉右衛門が牢で呜拟いする堎面がずおも印象的。人間臭い郚分を鮮明に描写されお 

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4幎前
1

猟垫の生き様。「熊撃ち」吉村昭

熊を仕留めるために山に入る猟垫を远䜓隓できる。発で仕留め損ねるず、熊が襲っおくるので、スリリング。特に北海道のヒグマは恐ろしい。知らない䞖界を垣間芋るこず 

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4幎前

より、自然な方ぞ。「感染症を恐れない暮らし方」本間真二郎

　感染症察策に぀いおはもずもず詳しくないけれども、「ACEアンゞオテンシン倉換酵玠」により「RASレニン・アンゞオテンシン系」が亢進し、血圧が䞊がり、炎症が起 

Shinokku 🌀 食ず健康珈琲ず半日断食、酒ず肎、家事ず育児、読曞ず実践
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4幎前

想像した者勝ち。「拡匵の䞖玀」ブレット・キング

　序章にある3人の物語は、それなりに刺激になる。珟圚でも他の人達がどのような生掻をしおいるの知らないが、近未来人の生掻を垣間芋れる。もっずも、どんな時代にもいろ 

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4幎前
3

䜕のために曞くのか。「人を操る犁断の文章術」メンタリストDaiGo

　文章は固定化され、効果を怜蚌しやすいこずから、文章においお人を操る方が、䌚話の䞭で人を操るよりも難易床が䞋がる。たずは、文章で人に自分の意図を䌝えられるように 

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2

リスクの䞖界ぞ。「むンベスタヌZ」䞉田玀房

　たずは始めるこず。「習うより慣れろ」ずいうのが、投資に限らず、いろいろなこずに共通するず思う。投資をやっおみようかな、ず思ったずきに、投資の雰囲気がなんずなく 

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4幎前

マむクロ法人を䜜るぞ「お金持ちになれる黄金の矜根の拟い方2015　知的人生蚭蚈のすすめ」橘玲

　あずがきにある、「経枈的に成功するためには、経枈合理的でなくおはならない。囜家は神聖なものでも、厇拝や愛情の察象でもなく、人生を最適蚭蚈するための道具だ。」ず 

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1

誰も芋たこずのない景色を。「神々の山嶺」䜜倢枕獏、画谷口ゞロヌ

　日本の高い山富士山を陀く、北岳、槍ヶ岳などに登ったこずがあるが、このレベルでは倚少頭が痛くなるくらいで、幻聎が芋えるほどの高山病ずは瞁がない。登山道を行く 

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4幎前

より良い䜕かを求めお。「すべおの仕事はクリ゚むティブ・ディレクションある。」叀川裕也

　本曞では、クリ゚むティブ・ディレクションの仕事を、「課題　→　アむディア　→　゚クれキュヌション」の方皋匏のすべおを考え、決定し、実行するこずず定矩し、より具 

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4幎前
4

経隓するずいうこず。「新・日本列島から日本人が消える日」ミナミAアシュタヌル

読曞蚘録、読了2020.07 　結論を蚀えば、「ご機嫌さんで行きたしょう」ずいうこずであった。そしお、軜い波動になるこずで、3次元から5次元に移行しお、ピラミッド型瀟 

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音笊のひず぀ひず぀は音楜家の解釈である。「革呜前倜」須賀しのぶ

読曞蚘録、読了2020.07 　音楜倧孊の孊生たちが、自分の音を远及しおもがき苊しむさた。音楜性に察する遠慮のない批刀を投げ぀けられるこずで、自然ず玠の自分をお互い 

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【未読】想像域内「䞭囜共産党　暗黒の癟幎史」石平

【未読】想像域内「䞭囜共産党　暗黒の癟幎史」石平

最近、「平和ボケした日本」ずいうこずを意識するようになった。そしお、日本以倖の瀟䌚が日本ず異なった支配被支配の関係で成り立っおいるずいうこずがわかるようになった。

日本に生掻しおいるので、䞭囜瀟䌚がどのように回っおいるかずいうこずが䜓隓できない。盎接䜓隓したいずは思わないけれど。自分のむメヌゞしおいるものが、どの皋床あたっおいるのかが気になるずころ。

䞭囜以倖の西欧瀟䌚に぀いおも、今埌

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諭す・謝る・赊すず劎働芳念が日本らしい絵本「パンどろがう」「パンどろがうvsにせパンどろがう」柎田ケむコ

諭す・謝る・赊すず劎働芳念が日本らしい絵本「パンどろがう」「パンどろがうvsにせパンどろがう」柎田ケむコ

虎ノ門ニュヌスDHCで竹田恒泰氏が嚘さんに読んであげおいるず玹介しおいお、早速手に入れた。1歳になったばかりの息子には少々はやく、歳になり、パン屋ず泥棒がわかるようになったら読んであげたい。

読んで芋お、ずおも日本らしいず思った。この絵本のストヌリヌを倖囜人に説明するのは難しい。このストヌリヌが腑に萜ちるずいうこずが、自分が日本瀟䌚で教育されおきたのだ、ずいうこずを衚しおいるように感じ

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本末転倒な䞖の䞭に䞀石を投じる「捚おないパン屋」田村陜至

本末転倒な䞖の䞭に䞀石を投じる「捚おないパン屋」田村陜至

■アミノ酞スパヌク

こねおグルテンを぀なげる→乳酞菌発酵でグルテンを分解し酞性化雑菌の排陀→酵母発酵で膚らたせる→食材ず䞀緒に食べるず盞乗効果で矎味しくなる

むヌストは19䞖玀末に開発されお、䞖に広がった。むヌストにより、小麊を分解せずに、小麊の銙りを掻かしたパン䜜りが可胜になり、もおはやされる。歎史的に欧州䞖界では、フルヌツ酵母も広たらず、乳酞菌発酵ず酵母発酵を甚いたパン䜜りが䞻流だった

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倉わらないもの倉わっおいくもの「銀河鉄道の父」門井 慶喜

倉わらないもの倉わっおいくもの「銀河鉄道の父」門井 慶喜

　タむトルの通り、宮沢賢治の父を描いた䜜品。

　詳しいわけでもなく、党く知らないわけでもない宮沢賢治。賢治に察しおは倚少の先入芳を持ち぀぀、しかし、賢治の父の目線は新鮮で、先入芳なく、この家族の矀像劇に匕き蟌たれる。

　賢治の祖父⇔賢治の父⇔賢治を含む家族の芪子関係の物語を読みながら、倉わらないものず、倉わっおいくものに぀いお思いを銳せた。

【倉わらないもの】

・　芪が子を可愛がる気持ちず

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ひずには、正しくないこずをする自由もある。「臆病者のための株入門」橘玲

ひずには、正しくないこずをする自由もある。「臆病者のための株入門」橘玲

　金融リテラシヌに぀いお、様々な芳点のストヌリヌが綎られおいる。単玔に瀟䌚を理解するための読み物ずしおも面癜い。

　投資をれロサムもしくはマむナスサムであるず理解し、投資家の仕事は損をするこずであるず心埗るこずから、投資は始たる。

　トヌシロ投資法をやり぀぀、郚分的にギャンブラヌになるずいうこずをやっおみようず思う。

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螏み出せば、その䞀歩が道ずなる。「暪浜を぀くった男」高朚圬光

螏み出せば、その䞀歩が道ずなる。「暪浜を぀くった男」高朚圬光

　易聖、高島嘉右衛門にた぀わる蚘録や䌝承をもずに曞かれた物語。

　特に、物語の䞭盀で、嘉右衛門が牢で呜拟いする堎面がずおも印象的。人間臭い郚分を鮮明に描写されおいる。この郚分を抜き出しお、歌舞䌎の題材にでもなりそうな話だず思った。映画化ずなるず、この堎面だけでは話が発散しおしたうので、もっず倧掛かりになっおしたいそう。

　事実を脚色しお、物語ずしおずおも面癜いものになっおいるが、若干、刀官びい

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猟垫の生き様。「熊撃ち」吉村昭

猟垫の生き様。「熊撃ち」吉村昭

熊を仕留めるために山に入る猟垫を远䜓隓できる。発で仕留め損ねるず、熊が襲っおくるので、スリリング。特に北海道のヒグマは恐ろしい。知らない䞖界を垣間芋るこずができる。

人間ず熊が察峙するのは、①山菜採りなどで人が山に入っおいるずきに遭遇しおしたう堎合、②集萜に熊が食べ物を求めお出おきお人に遭遇する堎合、③猟垫が熊を远っお山に入り熊を远い詰めた堎合である。

①ず②はこちらが意図しない遭遇であ

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より、自然な方ぞ。「感染症を恐れない暮らし方」本間真二郎

　感染症察策に぀いおはもずもず詳しくないけれども、「ACEアンゞオテンシン倉換酵玠」により「RASレニン・アンゞオテンシン系」が亢進し、血圧が䞊がり、炎症が起こり、免疫を䜎䞋させる。たた、「ACE2」は逆にRASを抑制するずのこず。これらの内容の抂略が説明されおおり、そういうものなのかず、なんずなくむメヌゞができた。血管が硬くなっおいる人は、血圧を高め血流を確保するためにRASが亢進された

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想像した者勝ち。「拡匵の䞖玀」ブレット・キング

想像した者勝ち。「拡匵の䞖玀」ブレット・キング

　序章にある3人の物語は、それなりに刺激になる。珟圚でも他の人達がどのような生掻をしおいるの知らないが、近未来人の生掻を垣間芋れる。もっずも、どんな時代にもいろいろな生掻様匏の人が混圚分垃しおいるので、もっずも時流に乗っおいる人たちの生掻様匏ずいうこずだろうか。近未来においおも、山奥で自絊自足する人々もいなくなりはしない。

　なんずなく、そっちに方向にテクノロゞヌは進んでいくのだろうな、ずい

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䜕のために曞くのか。「人を操る犁断の文章術」メンタリストDaiGo

䜕のために曞くのか。「人を操る犁断の文章術」メンタリストDaiGo

　文章は固定化され、効果を怜蚌しやすいこずから、文章においお人を操る方が、䌚話の䞭で人を操るよりも難易床が䞋がる。たずは、文章で人に自分の意図を䌝えられるようになるために、文章を曞く際の姿勢ず技術を改善しおいきたい。文䞭に緎習問題があり、ノヌトに曞きだしお考えおみたけれど、なかなか難しかった。意識的に取り組たないずできるようにならないので、蚓緎あるのみである。

　肝は、文章を読たせるこずで、自分

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リスクの䞖界ぞ。「むンベスタヌZ」䞉田玀房

　たずは始めるこず。「習うより慣れろ」ずいうのが、投資に限らず、いろいろなこずに共通するず思う。投資をやっおみようかな、ず思ったずきに、投資の雰囲気がなんずなくわかり、始める際のむメトレができるのがよい。

　貚幣経枈に関する「䞀般的」な説明がこの挫画で読める。衚面的な情報であり、珟行の経枈システムを圢䜜った人々の思惑たでは曞かれおいない。

　ずりあえず、巻だけで読み止め。

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マむクロ法人を䜜るぞ「お金持ちになれる黄金の矜根の拟い方2015　知的人生蚭蚈のすすめ」橘玲

マむクロ法人を䜜るぞ「お金持ちになれる黄金の矜根の拟い方2015　知的人生蚭蚈のすすめ」橘玲

　あずがきにある、「経枈的に成功するためには、経枈合理的でなくおはならない。囜家は神聖なものでも、厇拝や愛情の察象でもなく、人生を最適蚭蚈するための道具だ。」ずいう郚分が肝。

　リスクずリタヌンを認識し、期埅利回りや割匕珟圚䟡倀の考え方から、適正な䟡栌や適正なリスク量を考えなければない。刷り蟌たれおいる垞識ずされおいるものの䞭には、経枈合理的でないものが倚々ある。

　合法的に節皎するためには、

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誰も芋たこずのない景色を。「神々の山嶺」䜜倢枕獏、画谷口ゞロヌ

　日本の高い山富士山を陀く、北岳、槍ヶ岳などに登ったこずがあるが、このレベルでは倚少頭が痛くなるくらいで、幻聎が芋えるほどの高山病ずは瞁がない。登山道を行くだけで、ロヌプを必芁ずするようなずころはない沢登は別。これたで、山小屋よりもテント泊が倚かったので、荷物の重量もそれなりに背負っお登るが、基本的には倩気のよい倏山にしか䞊らない、のんびりずした登山ばかりしおきた。

　カトマンドゥの街か

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より良い䜕かを求めお。「すべおの仕事はクリ゚むティブ・ディレクションある。」叀川裕也

より良い䜕かを求めお。「すべおの仕事はクリ゚むティブ・ディレクションある。」叀川裕也

　本曞では、クリ゚むティブ・ディレクションの仕事を、「課題　→　アむディア　→　゚クれキュヌション」の方皋匏のすべおを考え、決定し、実行するこずず定矩し、より具䜓的には「ミッションの発芋　→　コア・アむディアの確定　→　ゎヌルむメヌゞの蚭定　→　アりトプットのクオリティ管理」の぀を行うこずずしおいる。たた、クリ゚むティブ・ディレクションは「技術」であり、その故、䞊手䞋手があり、正

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経隓するずいうこず。「新・日本列島から日本人が消える日」ミナミAアシュタヌル

経隓するずいうこず。「新・日本列島から日本人が消える日」ミナミAアシュタヌル

読曞蚘録、読了2020.07

　結論を蚀えば、「ご機嫌さんで行きたしょう」ずいうこずであった。そしお、軜い波動になるこずで、3次元から5次元に移行しお、ピラミッド型瀟䌚ではなく䞞い瀟䌚で生きおいく。察立ではなく、盞互の提䟛で生きおいく。結果的に、レプちゃん達ずかかわらないで生きられるようになる。ずいうこず。

　歎史は勝者が郜合の良いように曞き換えるものである、ずいうこずは昔から理解しおいたの

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音笊のひず぀ひず぀は音楜家の解釈である。「革呜前倜」須賀しのぶ

音笊のひず぀ひず぀は音楜家の解釈である。「革呜前倜」須賀しのぶ

読曞蚘録、読了2020.07

　音楜倧孊の孊生たちが、自分の音を远及しおもがき苊しむさた。音楜性に察する遠慮のない批刀を投げ぀けられるこずで、自然ず玠の自分をお互いに出せる。新しい人間関係を築いおいく際に、共通点を探すたでが倧倉だが、音楜家には、音楜ずいう共通点があるこずで、評䟡されるか、関わる䟡倀がないず芋限られるか、ずいう最初に行われるコミュニケヌションに芁する時間が倧きく短瞮される。

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