スウェイバック姿勢の「腰椎の状態」は伸展位なのか？屈曲位なのか？

今回のコラムは…

スウェイバック姿勢の腰椎は、、

伸展位なのか？屈曲位なのか？

臨床でよくある疑問を機能解剖学的に紐解いていこうと思います。

反り腰の様に…

明らかに腰椎伸展アライメントであれば、腰椎伸展位と判断することが出来ますが、、

スウェイバックの場合は骨盤が前方にシフトしたり、胸郭のアライメント異常もあったりするため、腰椎のアライメントの捉え方が複雑だったりします。

そういった内容を紐解いていきます。

スウェイバックには２種類ある

スウェイバックには２種類あると言われています。

１つ目としては…

「骨盤前傾〜中間位パターン」

２つ目としては…

「骨盤後傾パターン」

骨盤が前方シフトすることには変わりはないですが…

骨盤の前傾＆後傾の状態は人によって様々です。

まずは骨盤前傾＆後傾に関しては、個人差があることを知っておく必要があり、それによって行うべき運動療法が変わってきます。

骨盤の前方シフトという動きは存在しない

スウェイバック姿勢の特徴の１つとして…

「骨盤の前方シフト」があります。