2023/07/23〜2023/08/29ダイエット

今回も始めます。ダイエット！！
飽きたらおしまい。

座り仕事&運動0により、太りつづけています。

でも、運動むり！！
続かない！！

ということで、毎朝体重を図り記録するだけダイエット（ダイエットと呼べるのか…？）！

どうなるのかお楽しみに。

1日目、2023/07/23 51.8キロ　
2日目、2023/07/24 　51.8キロ　
3日目、2023/07/25 　51.6キロ　

ダイエット（2023/04/29〜2023/05/05）

今回も始めます。ダイエット！！
飽きたらおしまい。

座り仕事&運動0により、太りました。

せめて…運動を…

ということで

今回はこの2つのアプリを使用します！

・女性向け減量アプリ
・減量のためのヨガ初心者

まずは一週間更新していきます。
どうなるのかお楽しみに。

一日目、2023/04/29　52.3キロ　27%
二日目、2023/04/30　51.4キロ　30%
三日目、2023

ダイエット日記②（9/28更新）

今日（9/19）から、ダイエット日記第二弾をつけたいと思います。
前回と同じく、飽きたらそのプラン終わりという感覚で記録をつけていきます！

前回の記事を見返したら、今現在めっちゃめちゃ太ったことを改めて実感しました……。
取り戻すぞ！理想body！！

今回も｢痩せすぎ注意ダンス｣に挑戦！9/19☞朝の体重51.2、体脂肪29％　理想bodyまで、頑張ります！
　お風呂入ってからダンスするという

退職後のために！

退職したいよ…
でも、どうしたら良いんだろう…。

という時のために書きました。

Twitterでニートの常識として退職したら①福祉課に行って家賃補助制度申請②ハローワークに行って失業給付金申請③半年間コースの職業訓練校を受験

というのをみていたが、

今回、こちらの動画を見て失業給付金を充てにしてはいけない！！！ということを学びました。

つまり、

失業給付金を充てにしていいのは鬱になった

タスクこなすことだけに集中するのでは無く、自分の楽しいを求めていこう！！！

社会人の就職先探し

こんにちは！
社会人1年目、営業職の新堂です！

突然ですが…
社会人になって“仕事内容、思った感じと違う…。やっていけるかな？自信なくなってきた。だからと言って勤めたい所は無いな…”って感じたことはないですか？

こんな記事を書いている私も上記のような思いを抱いている一人です。

そこで私は、行きたい所・やりたい事が無いのは

世の中の会社や物事をよく知らない！からだと考えました。このノートを使

～上司に嫌なこと言われたとき～

上司にはfaultがあるもんな…。

it is what it is!

のように英単語思い出すと気が散って楽になる！！

【トロイオンス】金価格
国内:１グラムあたり
国際:１トロイオンス（=31.1035グラム）あたり
トロイオンスは記号で「TOZ」。
略して「オンス」
※通常の秤の単位である１オンス=28.35グラムとは別物

https://qa.smbc.co.jp/faq/show/476?site_domain=default

～あいご～
毒魚だが、釣ってすぐ内臓を取れば美味しく頂ける。

～五目釣り～
主に胴突（どうつき）という仕掛けを使って、手軽に色々な魚を釣る方法。 ターゲットを決めるのではなく何が釣れるかを楽しむ釣り。
初心者でも簡単にアジやサバ、イサキやキスなど様々な魚を狙える。

https://www.google.com/url?q=https://tsurihack.com/415&sa=U&ved=2ahUKEwjsx4D11pLsAhWJd94KHTRcBdwQFnoECAYQBA&usg=AOvVaw3a1h_eNL8V9CeQYUyHuL_I

～キャスケット～
ハンチング帽の一種。 キャスケットは、フランス語のカスクの指小形で、前びさしがある帽子のこと。 

天空の城のラピュタのパズーが被ってる帽子のこと。

～ソバージュ～
細かいウェーブとふわふわ軽やかな質感が魅力のヘアスタイル

千切りキャベツを、ある程度食べてから揚げ物！

胃腸の回復を助けてくれたり、肝臓脂肪の抑制にもなる

～キャベツ～

＊寒玉キャベツ(秋～冬):ぎっしりして重く、シャキシャキしている。
ロールキャベツ、鍋物煮物、お好み焼き

＊春キャベツ(春～初夏):ふわふわで柔らかくて軽い
サラダ、浅漬け、コールスロー

ニキビ原因。

私はよく、①おでこ　と　②顎口周り　にニキビがよくできます😢なので、今回はなぜそこにニキビが出来るのか原因と対処法を調べていきたいと思います。

①おでこ・ホルモンバランスの乱れが原因の1つ。生活習慣の乱れなどがホルモンバランスを乱す要因。

→そのため、食事のバランスや時間帯を見直したり、睡眠をしっかりとることが必要。

②顎、口周り・ホルモンバランスの乱れやストレス、胃腸の不調など原因。