ダイエット日記②(9/28更新)
今日(9/19)から、ダイエット日記第二弾をつけたいと思います。
前回と同じく、飽きたらそのプラン終わりという感覚で記録をつけていきます!
前回の記事を見返したら、今現在めっちゃめちゃ太ったことを改めて実感しました……。
取り戻すぞ!理想body!!
今回も「痩せすぎ注意ダンス」に挑戦!
9/19☞朝の体重51.2、体脂肪29%
理想bodyまで、頑張ります!
お風呂入ってからダンスするというポンコツぶりを発揮した1日目。
9/20☞夜の体重50.2、体脂肪25%
朝測るの忘れておりました。
夜ご飯を食べてからダンス。
1日で△1㎏は、これからがなかなか落ちに くくなるのか。
今までが運動しなさすぎだったのか。
朝と夜で差が出たのか。
不思議だ🧙
9/21☞夜50.2㎏、体脂肪26%
体重変わらず、体脂肪少し増えた…。
50㎏代から、脱出したい…。
9/22☞朝50.2㎏、体脂肪29%
体重変わらず体脂肪増加…。
なんでだ…。
9/23☞朝50.2㎏、体脂肪29%
体重も体脂肪も変わらない。
9/24☞朝50.2㎏、体脂肪29%
体重計が壊れているのでしょうか?
参考にならない日記になってきている。
今日から、腹筋50回もプラスしようと思います。
9/25☞朝50.2㎏、体脂肪28%
体脂肪減った!
9/26☞朝50.4㎏、体脂肪28%
体重が増えた…。
ダンスと腹筋を混ぜても落ちないのが謎。
まだ、足りないのだろうか。
9/27☞朝50.8㎏、体脂肪28%
増えてる。
9/28☞朝51㎏、体脂肪27%
体重増えてるが体脂肪が減っている。
良いとしよう。
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