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shaun＠山本武史
2020年4月10日 08:18
「習慣を身につけたいのですが、私は意志が弱くて・・・」そんな声をよく聞きます。が、習慣を身につけることにおいて、それはほとんど関係ありません。正確に言うと『意志に頼るからうまくいかない』のです。意志が弱い人は、意志が弱くても習慣化できる考え方を持ってくださいね！さて、これまでのおさらい↓＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝【習慣化のコツ7選】①最上位目的を明確にすること②きめ細
2020年4月11日 18:21
「一回お休みしてしまったら、その次がなかなかやる気になれなくて・・・」こんな感じで習慣化を挫折してしまったこと、ありませんか？せっかく行動し始めたのに、たった1回のお休みで習慣を身につけ損ねるなんてもったいないですよね！さて、こんなもったいない状態を回避するための方法をお伝えします。さて、これまでのおさらい↓＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝【習慣化のコツ7選】①最上位目的を明確に
2020年4月13日 22:20
「習慣を身につけたいのですが、なかなか時間が取れなくて・・・」そんなご相談をいただくこともあります。が、これ言い訳です。時間が取れないのではなく、工夫していないだけです。本当にやりたいことはおそらく時間がなくても「ほんの少しでも！」と取り組んでいるはずです。それともう１つ思い込みに囚われている方も多いです。それは、「最初から成果を求める」こと。どういうことかというと・・・。
