オンナは４０からが面白い！「セカンドスター」

40代・50代女性限定コミュニティ「セカンドスター」公式noteです。 『私が好きな、…

オンナは４０からが面白い！「セカンドスター」

40代・50代女性限定コミュニティ「セカンドスター」公式noteです。 『私が好きな、私で生きていく』を合言葉に、自分史上最高！の私を見つける熟女コミュニティです。様々なメンバーが自分の経験や想いを等身大に語ります。https://secondstar55.com/

もっと楽に生きるために楽にできること

こんにちは、セカンドスター美容部のかおるです。 普段はパーソナルコーチとして、子育て中のママから管理職の方まで、 強みを輝かせながら理想の姿に進んでいくためのお手伝いをしています。 突然ですが、 もっと楽に生きたい・・・ そう思ったことありませんか？ 私はずっと 「もっと楽に生きたい」 「もっと鈍感になりたい」 そう思って生きていました。 でも、実はそれが楽に生きられない理由の一つだとしたら？ 楽に生きるポイントはいくつかあります。 ちょっとググれば出てくるのは、

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    • 子育てが終わる時Part2〜後編〜

      こんにちは、人生設計カウンセラーの寺尾佳永です。シリーズ最終回として、後半は子育てが終わった後の感想をお話しします。 以前のコラムはこちらをお読みください。 前回のコラムはこちら▽▽▽ 長かった子育ての終わり2022年春、私は通信制大学を卒業しました。 同時に末っ子が専門学校を卒業。就職して私の子育ても終わりました。 21歳で長男を産んでから28年もの長い期間、24時間365日子どもと離れることのなかった生活が終わったのです。 ママ、ママ！と何度も何度も呼ばれた日々は

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      • 子育てが終わる時Part2 〜前編〜

        こんにちは、人生設計カウンセラー寺尾佳永です。 以前書いた同じタイトルのコラムにたくさん反響をいただきありがとうございました。 今回は、その後について2回に分けて書いていきたいと思います。 前回のコラムはこちら▽▽▽ 私には3人の子どもがいます。 この3月に末っ子も家を出て、我が家は夫婦2人きりになりました。 上の2人の時、子育てで苦労したことが無かったのに、末っ子は赤ちゃんの時から嘔吐下痢で入院したりして苦労しました。夜中に何度もシーツを替えて洗濯して絶望感に襲われ

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        • 夏野菜を摂って上手に夏を乗り切ろう！

          こんにちは。キャリアコンサルタントの野口ゆうこです。 いつもセカンドスターのコラムをお読みいただきありがとうございます。 2022年は早々と6月中に梅雨が明けました。すでに気温も30度超え。 長くなりそうな夏を乗り切るためには、なんといっても食べやすいものを食べて体力温存すること。 旬の野菜は、その季節に必要な栄養素がたっぷり入っているため、効果バツグン。 夏の野菜はビタミンも豊富に入っていて身体の熱を取ってくれる効果もあります。 日々の食事に上手に取り入れてみませんか？

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          「整理」の大切さに気づいてもらうために

          こんにちは。セカンドスターの運営メンバーの藤野ことです。 私が整理収納アドバイザーとなり、片付けのコラムを執筆するようになって3年以上が過ぎました。ライターとしては5年目です。 とはいえ、初心者の頃は片付けや家事に関する記事ばかりを書いていたわけではありません。整理収納アドバイザー1級の資格を取得してから「整理収納ライター」、のちに「片付けコラムニスト」と名乗るようになりました。 さらに2021年からは、現場やオンラインで片付けのサポートも始めています。そして、2021年

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          真珠ネックレスを垢抜けさせるコツ☆

          こんにちは！ 「セカンドスター」運営メンバー、日本ジュエリー協会認定・ジュエリーコーディネーターのカオルです。 本業は宝石商で、歴29年。 東京・虎ノ門でジュエリーデザイナー兼ジュエリーショップオーナーをしています。 こちらのコラムでは、ジュエリーにまつわる事をお伝えしていきますね。 さて、6月。 今月の誕生石は「真珠」なので、真珠にまつわるお話しを♡ 真珠のネックレスって、 というイメージをお持ちの方が多いかと思います。 もちろんデイリーでお洒落に着けていらっ

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          更年期を吹っ飛ばせ！女性ホルモン活性法！ジェンダーフリー思想がホルモンバランスを崩す？

          こんにちは！ 10年近く続いた更年期時代を最近やっと卒業したセカンド☆スターのミコリーです。 私たちセカンドスター世代は、更年期時代の絶頂期ですよね。 更年期障害とは、期間も症状も人それぞれですが一般的には下記の通りです。 更年期障害はホルモンバランスの崩れから起こりますが、特に女性にとって大事なのがエストロゲンというホルモン。 エストロゲンは女性ホルモンの代表的なものですが、更年期はもちろんのこと、現代社会では、どの年齢の女性も女性ホルモン値が低くなる可能性があります

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          40代50代からの女性はもっと「強欲」に生きていい

          このnoteを開いてくださり、ありがとうございます。 40代50代の女性が、人生の後半戦をこれまで以上に輝かせるコミュニティ『セカンドスター』主宰のももです。 私は７年前に起業をした当時は、主に起業女性や起業したい女性のコーチングを通じて、延べ300人以上の女性の思考整理、願望達成のサポートをしていました。 その中で感じたことは、私も含め多くの女性が 建前上の願望の多いこと！！笑 建前上の願望とは、世間一般的に聞こえのいい願望、おりこうさんな願望です。 例えば、 仕事で

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          ヘルスケアメディア編集長の「あまり役に立たない話」と“自分らしい”生き方のススメ

          こんにちは。WELLMETHOD編集長で、メノポーズカウンセラーの栗本です。 いつもは、本業のサプリメントに関係しそうなお話しや、40代、50代の女性に耳寄りなホルモンバランスの変化によるさまざまな不調のお話しなど、どちらかというと、みなさまの役に立つ情報を伝えることにこだわってお話ししてきました。 でも今日は、ヘルスケアからちょっと離れて、誰の役にも立たないけれど私の話をきいてください。 猫好き夫婦の「結婚」の話 私は今44歳。結婚したのが36歳の終わりなので、今は結

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          沼時間のススメ

          皆さま、こんにちは。 岩手でキャリアコンサルタントとして働いているyoshimiと申します。 皆さまは普段、何かに没頭したりのめりこんだりして時間を忘れてしまうことってありますか？ 「趣味：ミーハー」を公言している私は、好き！と思うと一直線、とことん世界に入り込んでしまいます。まさに沼。 たいていは一過性のマイブームで終わり自然と離れていくのですが、心底ハマるとそれはそれは長い。 熱しやすく冷めやすい自分と、熱しやすく冷めにくい自分が共存しているのです。 振り返ってみる

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          いつか来る災害のために、今できること

          セカンドスターのコラムをご覧の皆さん、2回目の執筆の機会をいただきました小泉理惠です。 「薬に頼らない薬剤師」として、講座やセッションでお薬を減らしたり病気を卒業する活動をしています。 2020年9月からセカンドスターに参加しています。 仙台市在住で東日本大震災を経験しています。「前回のコラムが3月11日に公開され、とても不思議なご縁を感じています」と書きましたが、公開された直後3月16日に大きな地震に見舞われました。 これもまた何かのご縁というか神のお告げかと思い、

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          語学学習に年齢は関係ない！〜50歳を過ぎての再挑戦〜

          いつもコラムを読んでくださり、ありがとうございます。 セカンドスター運営の藤野ことです。整理収納アドバイザーの資格を生かして片付けコラムニストとして活動し、たまにフランス語→日本語の翻訳のお仕事をしています。 先日、セカンドスターのイベントで「語学座談会」を開催しました。私のフランス語学習歴はなんと33年。フランスに2年間留学していたこともあります。いまでも翻訳の仕事をいただいたり、フランス語学習についての記事を書いたりして、フランス語とは細く長い付き合いをしています。 とは

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          いざ、40過ぎての青春時代へ

          こんにちは、あるいは、こんばんは。 （SPY ✖ FAMILY風に） 23designworksのふみです。 27歳の終わりにバツイチの同級生と結婚、 29歳で出産、 週4で飲み歩き、 酔えば暴れるか、泣くか、怒るか、甘えるか。 17時に仕事を終え、17時12分には帰宅。 家にいる時はゲーム三昧。 会話はほとんどなく、 伝えたいことは寝る前に枕元にノートに書いておいておくような結婚生活。 （話し始めたら終わらないので大きく割愛） 30歳で1歳半のムスメを連れて家を出て離婚。

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          ジュエリーの食わず嫌いは覆る

          こんにちは！ 「セカンド・スター」運営メンバー、日本ジュエリー協会認定・ジュエリーコーディネーターのカオルです。 本業は宝石商歴28年。 東京・虎ノ門で ジュエリーデザイナー兼ジュエリーショップオーナーをしています。 こちらのコラムでは、ジュエリーにまつわる事をお伝えしていきますね。 さて、先日のお話を。 毎年開催している、ジュエリーの春夏コレクションの展示会がありました。 ラグジュアリーなホテルで開催する、ちょっぴり非日常な雰囲気を味わえて お客さまにも好評の展

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          アウトドアのススメ

          セカンドスターの皆様、こんにちは。髙田理恵子と申します。 私は子どもの頃から父と近くの山に登っていたので、社会人になってからも低い山やウォーキングが趣味でした。仕事のスキルアップのため、趣味のためにボランティアでアウトドア体験を10年以上経験しました。 自然はとても素晴らしいというのが私個人の見解です。 自然への道案内人として少しでも気持ちが自然にも向かわれることを期待して、今回のコラムはアウトドアについて書くことにしました。 コロナ禍でなかなか外出も厳しいとは思いま

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          思考のクセに気づいたら、生きることがラクになった話

          はじめまして。2022年3月で45歳になった、りかとです。 私には3人の息子がいます。1人は春から高校生。2人は小学生5年生と3年生になりました。仕事は3年前から製造業でパートをしています。20年前の経験を頼りに家庭優先の条件で選んだ仕事です。 実は昨年、自分の思考のクセに気づき、生きやすくなったと感じました。今回は、そんな私のクセについてお伝えしたいと思います。 暴く！子育て中の「普通」の罠きっかけは子どもの不登校でした。 小3の3番目の息子（とっくん）は、小1の3月

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