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活動:100冊限定で”自分との約束を守る手帳”つくってます。時間管理は自己管理の徹底。…

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活動:100冊限定で”自分との約束を守る手帳”つくってます。時間管理は自己管理の徹底。 MyWayLABO 主宰:暮らしの知恵&ビジネス構築の土台作り(2024年度既に締め切り) 暮らし:九州の山のてっぺんで8人家族&フリーランス5年目

最近の記事

見えない時間は溶けていく

1.時間に追われるママへ ママってどうしても 「マルチタスク」になりがち。 同時進行のことです。 あれも、これも、一緒にやりたくなっちゃうこと。 洗濯物畳みながら 子どもと話して、 夕飯の献立を考えながら お迎えに行く。 次はあれも・・ そしてこれも・・やらなきゃ! って。 頭の中は大忙しですよね。 すると、 どうしても自分のことは 後回しになってしまうのもあるあるです。 特にフリーランスのママであれば 「自分のビジネスを構築する時間」 は優先順位があがっ

    • 100円の投資で10倍集中力がついた方法

      前回の記事に引き続き 今日もフリーランスママに届ける 「集中力up」のお話です。 どこにでもあるいいはなしを 書くのではなく 私がやってきて(たくさん失敗して) 役に立ったことの中で つピックアップしました。 あなたが今日から 実践できるよう 具体的に書き出してみます。 お役に立てるよう 分かりやすく書き出すチャレンジ投稿です。 ================= 集中力を上げたい人のために届ける 100円で10倍の効果をうむ実践法 ================

      • 【仕事】集中力維持!3つの切り替え法

        あなたの働き方は フリーランスですか? 今日は自分で仕事をされている方に 「集中力up」が叶うお話をします。 今すぐマネできる 3つのうち、あなたはどれから 始めますか?? 01・あるあるこんなコト 仕事の合間の・・休憩。 休憩って 始めるとついつい 長めになっちゃって サボっちゃうことありませんか? 「よし休憩だ~~!・・スマホ触ろ〜」 「11:00になったら再開するぞ〜」 と思ってポチポチ・・ インスタを開いちゃう・・ とりあえずストーリー。 知り合い

        • 人生の経営者=自分

          「自分との約束を守る手帳」を 作って全国に届けている 山口さやかです。 私の手帳には こんなページがあるのですが、 「年間のページに 何を書けばいいかわかりません。 やっぱり書いた方がいいんですかね?」 と、質問をもらいます。 今日は「年間計画は必要か?」 というテーマで 綴っていこうと思います。 もしこの手帳を使っていなくても あなたの手帳や予定表の 「年間」のページを活用できる術が見つかります。 01・ママが家族の経営者 この手帳は フリーランスのママのため

        見えない時間は溶けていく

          有名になったらする!じゃ”もはや手遅れ”

          タイトルの続きを まず、書き留めます。 有名になったらするのではなく 何者でもないときからやるから 生涯価値があがる。 という話をしていきます。 先日、仕事の休憩時間 事務所の棚を整理していたら・・ 2018年の時に使っていた手帳が目にとまりました。 今見返しても、 その時何をしていたのか?! ・・さっぱりわかりません。 1ヶ月のカレンダーの「予定」だけを埋めて 他のページは空白が目立っています。 年末はもう次の手帳を買うことだけ 考えていたのがよくわかります(

          有名になったらする!じゃ”もはや手遅れ”

          あっという間に時間が過ぎる人がやってないこと

          あなたは 「時間に追われているな~・・」 と感じたとき、 「どうにかしたい!!」とモヤッてますか? 毎日決めたことが終わらない! 「私はやっぱりできない・・」 と自己嫌悪になる日が続いていませんか? 大丈夫です。 これ最後まで読んでみて下さいね。 視野が広くなって、やることが明確になります。 もし、モヤッとがこのまま続けば・・ 「家事も育児もこなしてるんだから、この程度で十分よね!」 と、もはや終わらないことが日課になって 変な思考のクセがついてしまいます。 な

          あっという間に時間が過ぎる人がやってないこと

          手帳をデコるのやめたら売上UPしました

            手帳をデコらなくなってから ぐっと売り上げが上がりました。 以前はカワイイ表紙に惹かれて買う という手帳選びをしていました。 んでもって マスキングテープとか シールを貼って 気分を上げていました。 モチベーションUPってやつです!!!! しかーーーーし…! 今、私の作っている手帳は見てもらった通り、 とてもシンプルなデザインを使っています。 デザインで使っている色も、黒と黄色だけ。 イラストや写真で装飾して デコったりもせず 「かく」ことを楽しめるか?

          手帳をデコるのやめたら売上UPしました

          幼児を育てるフリーランスママの「時間がない」はこうして乗り切る!

          子どもがまだ小さい間は 「予定が予定じゃなくなること」は もはや日常茶飯事です。 01・今日も始まった「ママきて〜」 突然、家の中で響く「ママきてコール」 「このタイミングで?!」 って言いたいときに限って 呼ばれることってよくありますよね。 「ちょっと待ってー」 「ママ、ねえ、これ見てってばー!」 こんなやりとりが 何度も何度も続いて 正直仕事どころじゃない・・・! 家事もろくに進まない・・ 私も、もちろん経験があります。 でも今では、 我が家にも5歳の息

          幼児を育てるフリーランスママの「時間がない」はこうして乗り切る!

          笑顔になれる特効薬

          あなたは・・ ”ストレス”ってどうやって発散していますか? 01.ストレス発散ってマジお金かかる説 例えば、 ・友達と飲みにいく ・休みの日はたくさん買い物したり ・遠出の旅行で思い出作り あ~・・どれも それなりの出費です(泣) 私、実は・・ 以前、そう会社員の時 苦しい現実を忘れるために お金をバンバン使っていました。 給料も・・ボーナスも・・  でも、ふと思ったんです。 02.ストレスを溜めなければもっと違うことにお金が使えるんじゃないか?説   そこ

          笑顔になれる特効薬

          ▼人と比べる強みではなく〇〇を見つける▼ https://stand.fm/episodes/65c2d543bf8ce8aacfdfc31e 一時期、強みって言葉ブームだったけど・・ まだその業界用語に 振り回されてるひとは多いんだなって痛感してます。 そんなこと気にしなくていいんだよ。

          ▼人と比べる強みではなく〇〇を見つける▼ https://stand.fm/episodes/65c2d543bf8ce8aacfdfc31e 一時期、強みって言葉ブームだったけど・・ まだその業界用語に 振り回されてるひとは多いんだなって痛感してます。 そんなこと気にしなくていいんだよ。

          ▼ホントの強みを知るワーク▼ https://stand.fm/episodes/65c1869d0f52735c0e24e655 この日のラジオも、盛り上がって・・ 世の中、強みビジネス根強いな~と改めて思った。

          ▼ホントの強みを知るワーク▼ https://stand.fm/episodes/65c1869d0f52735c0e24e655 この日のラジオも、盛り上がって・・ 世の中、強みビジネス根強いな~と改めて思った。

          ラジオで【強み】について過去のノートをひらいて、アウトプットしてみた。 再生回数がいつもの倍になってる。 ということは・・世の中強み迷子増殖中。。 ▼ずっと苦しい思い込み▼ https://stand.fm/episodes/65c033ba20c792b8aa5a6e78

          ラジオで【強み】について過去のノートをひらいて、アウトプットしてみた。 再生回数がいつもの倍になってる。 ということは・・世の中強み迷子増殖中。。 ▼ずっと苦しい思い込み▼ https://stand.fm/episodes/65c033ba20c792b8aa5a6e78

          ローランド&マツコ絶賛のトーク力をする人は・・・

          おはようございます。 ローランドも話すのうまい! マツコ・デラックスも 話すのうまい!! その二人が絶賛した・・・ 驚異のトーク力をもつ人、だ~れだ? ↓↓田舎暮らし×あのひとが!?なお話↓↓ この音声の前後が聞きたいな と思ってくれたあなたは こちらで全部無料で聞けます(^^♪ 遊びにきてね~! ▼美魔女・・・やるな!▼ \追伸/ 散歩してたら偶然近所に住む ひぃばちゃんに出会いました。 わたしがズボラなもんで この日はサラダをつくりなさいと レタスとポテ

          ローランド&マツコ絶賛のトーク力をする人は・・・

          ママ~!これ買って~!の真実と対処法

          大人だからって 頭がいい必要はない。 大事なのは、「視点の切り替え」 ということで Q・子どもの「あれ買って!」にどう対応してますか?  すぐ買ってあげるのもワガママになるし、  ガマンばっかさせるのも違うと思うし。 A・めっちゃ分かる。そのバランス。   わたしは、こんな風にやってます↓ 01.どの家庭でも 子どもが感情的に「ほしい!」 とねだる瞬間がある 「ママ~!これ買って~!○○君も持ってる~」 「パパ!ママには内緒でこれ欲しい~~!」 (ママに内緒で同

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          【芸能編】オエオエしちゃう

          フツ~に見てるテレビ。 アタリマエの雑誌やSNSのニュース。 メディアの裏に気づいたら ・・・オエオエしちゃう。 でも3年前は 正直考えたこともなかった。 だって・・・ 他人事だったし、世の中のことなんて。 (大バカやろう・・・) ==ラジオの切り抜き×わたしのド田舎生活== ▼なんか世の中変だよね ↑このフル再生バージョンは StandFMのラジオから登録なし&耳学でOK! ▼人気配信に入ってたので毒舌でもUPしてみる 2023.07.21 朝ラジオ

          【芸能編】オエオエしちゃう

          「売上を上げたい!」個人経営の美容室をやってるあなたへ

          今回から「今すぐできる」アイデアの話を UPしてみようかと思います。 題して 【フリーランスママが使える”もしも”シリーズ】 もしも・・・ 私が自宅で美容室サロン経営したこうして売り上げを上げる お客さんの人数には キャパがある。 でも売り上げはあげたい・・・ そんなとき どうやって売上を上げるのか!? ”物販”をやればいいのか!? 正直導入コストがかかります。 お金がない起業初期には バクチでしかない。 だから却下。 ”ネットでコンテンツを売る”ってラク

          「売上を上げたい!」個人経営の美容室をやってるあなたへ