主人がね、膝がイタイ！ といって、整形外科クリニック受診したの。 私も主人も、 打撲とか 年齢的な膝関節のナニカだと思っていたの。 問診＆触診＆レントゲン なんの問…
私はよく、蚊に刺されます。 屋外で刺されるのは、まぁ当たり前かもしれませんが、 部屋の中に不法侵入した蚊に ワタシ一人だけ、刺されるケースも多々あります。 なので…
暑くなってきて、 我らが3キッズは、 汗臭さが増してきました笑 ワタシも汗っかきなので、 非常に気になります。 市販のデオドラント商品に含まれている塩化アルミニウム…
子ども達を学校へ送り出した後の 月曜の朝は、 お掃除の時間 お掃除のお供は、 アロマの香りのアルコールスプレー 週末のまったりとした家族時間から よし、今週も頑張る…
小さい庭の片隅に、生い茂ってしまった（放置しすぎて💦） アロエとローズマリー スーパーで生でも売られているし、 いろんなコスメアイテムにもなっている 価値ある素材…
健康のために、 カラダに負担のなく、 余計なものをカラダに入れないようにしよ☆ アロマも使った、『簡単にパパっと作れて、すぐ使える日用品』づくりとして、 手作りの…
家で使うものは、 けっこうアバウトに作るんですよ。 精油の種類も滴数もメモ取らないので、 濃度計算もしてません💦 （本当は、しっかりしたほうがいいです） ラベルも…
心がほっこり、感動が味わえる アロマ体験会開催します https://fb.me/e/2yK2GZ6GR はっぴーメンタルになるお茶会を 共同主催している公認心理士の 福原飛鳥 さんが、 最…
１ヶ月前ぐらいから、 肌の痒みでてきたり、スーパーの買い物袋 レジ袋を腕にかけて持ってたりすると、 腕に湿疹がでてしまう ものすごくカユイ。。。 という現象が出て…
アロマは、みんないい香り💕 だから失敗はない！ と思っていませんか？ えぇ、お手元にある精油がお好みの精油だけだと 香り的に失敗はないんですけど、 私の場合、 い…
スキンケアは、基本手作りしています。 今回化粧水が切れたので、アロマジェルを作ったの。 作ってる途中で、朝ごはん何にしようって考えてたら、 あ！「朝めし前」に、…
いつの日か、 細くなるだろう。。。 とかいう うっすらした希望は、 もうそろそろ手放そうと思いまして。 代謝が落ち、 カラダが日に日に硬くなるのも認識している。 メ…
中学生の長男が、 学校帰りにお友達数人と公園で鬼ごっこ。 逃げる途中で、階段から派手に転げ落ちたそうです。 友人たちは すっごい仰天したそうですが、 その時、痛み…
屋外で遊びたい気分高まる夏ですね。 生まれも育ちも沖縄ですが、暑さに弱く、若いころから、あっという間に熱中症気味でぐったりします。 楽しいけど、注意が必要な夏な…
沖縄は、梅雨明けの気配ですが、、、 『アロマでカビ対策できない？アロマで何かいいのない？』とご質問をいただいたので、アロマブレンドを考案して、試作でスプレー作っ…
この２年ほぼ毎日風呂上りに使っている、ホルモンバランスを整えるためのアロマブレンドのご紹介 【ブレンド詳細】 クラリセージ・イランイラン・フェンネル・アニス・ジ…
主人がね、膝がイタイ！ といって、整形外科クリニック受診したの。 私も主人も、 打撲とか 年齢的な膝関節のナニカだと思っていたの。 問診＆触診＆レントゲン なんの問題もなし。。。 お医者様も首をかしげて、 最後の質問が、 「尿酸値高くない？」 で、問題解決！ ということで、 整形外科系な痛みではなく、 生活習慣病系な痛みだったわけで、 主人からのメッセージ前に アロマブレンド勝手に作ってなくてよかったーーー ということで、 痛風対策のアロマブレンド作ってみま
私はよく、蚊に刺されます。 屋外で刺されるのは、まぁ当たり前かもしれませんが、 部屋の中に不法侵入した蚊に ワタシ一人だけ、刺されるケースも多々あります。 なので、玄関や人の出入りをするところに、 虫よけ（蚊よけ）アロマをディフューズしています。 網戸のない玄関が ずっと開けっ放しだと、蚊だけではなく ご近所ノラのマイケルさんも侵入を試みるｗｗｗ 野良ニャンは追っ払えばいいのですが、 虫は、気づかぬうちにフワっと侵入してくるし、 どこにいても使えるのが、アロマスプレー
暑くなってきて、 我らが3キッズは、 汗臭さが増してきました笑 ワタシも汗っかきなので、 非常に気になります。 市販のデオドラント商品に含まれている塩化アルミニウムが カラダに良くないという話をチラチラ耳にしてきて、 本当かどうかは、不明だけど 念のため、健康面を考慮して、 アロマでつくってみました。 ジェルにしたのは、 単純に上手にスプレーできなかもしれない。と思ってです。 ◆こども用デオドラントアロマジェル ・パルマローザ ・ゼラニウムエジプト ・ブ
子ども達を学校へ送り出した後の 月曜の朝は、 お掃除の時間 お掃除のお供は、 アロマの香りのアルコールスプレー 週末のまったりとした家族時間から よし、今週も頑張るぞ☆ いいスタートの月曜だ！ という感じで、 お掃除しながら香りでエネルギーチャージ💕 使った精油は、 レモングラス 材料は、 スーパーで売ってるキッチン用除菌アルコール １０滴～15滴ぐらい スプレーボトルに入れて、 振り混ぜたら完成 レモングラスの香りは、 すごく爽やかで柑橘系を思わせますが、 抽出
小さい庭の片隅に、生い茂ってしまった（放置しすぎて💦） アロエとローズマリー スーパーで生でも売られているし、 いろんなコスメアイテムにもなっている 価値ある素材なので、 状態のいいもので、 チンキ剤をつくってみることにしました ※チンキ剤とは、生薬やハーブの成分をエタノール、またはエタノールと精製水の混合液に浸すことで作られる液状の製剤である。（Wikipediaさんより_） ◆材料 無水エタノール ローズマリーの葉と茎 ローズマリーの葉と茎は、 葉の先端のほうの柔
健康のために、 カラダに負担のなく、 余計なものをカラダに入れないようにしよ☆ アロマも使った、『簡単にパパっと作れて、すぐ使える日用品』づくりとして、 手作りの重曹ハミガキ作ってみました。 レシピ考えていると、 食品素材で作るので、安心して使えて、 虫歯＆口臭予防に加えて、 殺菌作用もあって、 ホワイトニング効果もある？ さいこうじゃん！ って、思ってワクワクして作りました。 １回目： ペースト状にしなかったので、 すっごいサラサラで、 しかも、なかなかしょっぱ
家で使うものは、 けっこうアバウトに作るんですよ。 精油の種類も滴数もメモ取らないので、 濃度計算もしてません💦 （本当は、しっかりしたほうがいいです） ラベルもテキトーです。 その昔、 「テンション上がるラベルがいいよ」 といわれたこともありますが、 個人的に、ラベルごときでテンション上がらないタイプなの。 使用後の体感が良ければ、ラベルなんてどーでもいいのです。 （ﾜﾀｼの場合ね） だから、正直 ブレンドの目的さえわかれば、 どーだっていいのだｗｗｗ ボトル
心がほっこり、感動が味わえる アロマ体験会開催します https://fb.me/e/2yK2GZ6GR はっぴーメンタルになるお茶会を 共同主催している公認心理士の 福原飛鳥 さんが、 最近アロマテラピーに目覚めまして、 ご家庭でアレンジしながら使つかってみたり、 クライアント様にもちょっぴり体験してもらったり、 ヨガレッスンで使ってみたりしたところ、 中核の自分へのサポートが強烈だったみたいなの。 「さつきさん！アロマすごいです！ 本当にすごいです！」 感動して、
１ヶ月前ぐらいから、 肌の痒みでてきたり、スーパーの買い物袋 レジ袋を腕にかけて持ってたりすると、 腕に湿疹がでてしまう ものすごくカユイ。。。 という現象が出てくるようになりました。 いろいろ調べてみたところ、 私の場合、 エストロゲンが原因だったようです。 エストロゲンが増えたり減ったりすると、 お肌の調子が悪くなる。 ってことがあるそうなんです。 ということで、 エストロゲンが暴れている時用に、 全身用ボディークリームを作りました。 今回は、オレンジバタ
アロマは、みんないい香り💕 だから失敗はない！ と思っていませんか？ えぇ、お手元にある精油がお好みの精油だけだと 香り的に失敗はないんですけど、 私の場合、 いろんな効能のある精油が手元にあって、 それぞれの精油の効能が ちょこっと知識としてあると、 メディカル使いで クラフトしちゃう時があるんですよ。 おかげで、 すんごい香りの 残念なアロマクラフトが出来上がったりします。 まぁ少量なので、頑張って使ったり、 顔の周り（鼻から遠い）部位に使ったりします。 す
スキンケアは、基本手作りしています。 今回化粧水が切れたので、アロマジェルを作ったの。 作ってる途中で、朝ごはん何にしようって考えてたら、 あ！「朝めし前」に、アロマクラフトできちゃった！ って気づきまして。 アロマって、使う精油がそろっていると あっという間にできちゃうことを 改めて実感しました。 大雑把すぎかもしれませんが、 感覚的な作業時間をお伝えすると ①今のお肌状態や季節に応じた精油を数本選ぶ ⇒１分以内（精油が調味料的に存在してます） ②基材（混ぜ
いつの日か、 細くなるだろう。。。 とかいう うっすらした希望は、 もうそろそろ手放そうと思いまして。 代謝が落ち、 カラダが日に日に硬くなるのも認識している。 メンドクサイが先走り、 家事と育児を理由に 眼をそむけ続けていた タルンタルンのボディ( ；∀；) このままみっともない自分じゃ死ねない！ と、メリハリボディーの自分を目指してみる。 独身時代は、 w５８センチ 体脂肪率7％ バストもそれなりにあってね。 もう、元には戻れないけど、 主婦にアグラかい
中学生の長男が、 学校帰りにお友達数人と公園で鬼ごっこ。 逃げる途中で、階段から派手に転げ落ちたそうです。 友人たちは すっごい仰天したそうですが、 その時、痛みはなく、 目立った外傷は、左腕のすり傷のみ。 ということで、いつも通り徒歩で帰宅。 夕飯時になり、 左肩～腰の痛みを訴えてきて、大慌て！ 器に手を添えるため、左手を上げるのがキツイっていいだしまして、 急ぎ、打身？打撲のアロマジェルを準備しました。 打身・捻挫・打撲にいちばん使いたい ヘリクリサム精油
屋外で遊びたい気分高まる夏ですね。 生まれも育ちも沖縄ですが、暑さに弱く、若いころから、あっという間に熱中症気味でぐったりします。 楽しいけど、注意が必要な夏なのです。 ものすごく汗っかきなワタシと汗や頭髪のニオイが気になる、代謝のいい思春期キッズのために、 デオドラントアロマスプレー作りました☆ ◆材料◆ ペパーミント ゼラニウム マンダリン パルマローザ ティートゥリー セロリ 精製水（ハーブウォーターで代用できます。） グリセリン 試作なので まずは、3
沖縄は、梅雨明けの気配ですが、、、 『アロマでカビ対策できない？アロマで何かいいのない？』とご質問をいただいたので、アロマブレンドを考案して、試作でスプレー作ってみました。 換気がしづらいクローゼットや下駄箱などの収納スペースは、湿気がこもりやすい場所。除湿剤をつかってても、換気をしてても、カビが発生することってあるんですよねぇ しかもべニア素材だったりするから、扉をあけると、なんだかかび臭い。。。なんてこともあったりする。 一度発生しちゃったカビは、まずお掃除でクリ
この２年ほぼ毎日風呂上りに使っている、ホルモンバランスを整えるためのアロマブレンドのご紹介 【ブレンド詳細】 クラリセージ・イランイラン・フェンネル・アニス・ジャスミン・フランキンセンス・ミルラ・サイプレイス・ゼラニウム これらの精油を制作時の体調や気分に合わせて滴数を変えて作ってます。 かなりいい感じ☆ 即効性はないけれど、使わないで３日後ぐらいからは、ホルモンバランスの不調（バランスが崩れている時の不調）を感じるようになっています。 特に生理痛の有無や強弱は、
