女性ホルモンと更年期のお話し会
７月に女性ホルモンと更年期のお話し会を開催しました。
なんか気づけば、体調不良続きの１年を過ごして、
いろんな健康管理のこと学んだけれど、
最終的にたどり着いたのは、
女性ホルモンの減少が大きな要因だったというところ。
まるで、モグラ叩きのように、
いろんな症状が出てきて、
カップの遊具のようにクルクル病院巡りまして、
沢山のお医者さんとお薬にお世話になりました。
でも、
最終的に自分にあったセルフケアを見つけられたのは、
お医者さんでも健康情報を教えてくれた講座などで
