1ヶ月半ぶりに

無休トレーニング391日目。懸垂30秒チャレンジ50回(自己新記録)→逆手懸垂45回→順逆懸垂5回→ワイド懸垂5回→逆立ちキープ40.30.29秒計3セット→ダッシュ3本→やや速いペースでのラン。

https://youtu.be/eaiGNwPqm5o

懸垂30秒チャレンジ1ヶ月半ぶりの自己ベスト更新の50回クリア。

49回できたのが何かもう遠い昔のよう。身体軽く感じたしもっともっといけるな。

とりあえずクレアチン効果エグすぎる。ここまで分かりやすく効果出たサプリメントない。

明日は60回目指そ。←調子乗りすぎ

本日の懸垂合計105回
無休トレーニング2年目(24日目)
懸垂合計3142回