【HSP】情報量の多さはストレスの多さ

まったり投稿１１６日目です。
３分で読める記事を目指して書いていきます。

【皮肉】

HSPと言ったら感受性の高さがイメージされるだろう。

「人の感情がわかるって優しいし天才型じゃん！！」

確かに、私が知る限りHSPやうつ病の人は優しい人が多い。

これは大きな長所だ。

クリエイティブな仕事や心に関わる仕事など、何かに特化した仕事が向いている。

だが、それは仕事の話。

生活では、優しさや気遣いが出来たりと素晴らしい人間だと思われがちだが、それだけではない。

しっかり短所、大きな悩みの種もある。

それは、感受性の高さだ。

日々の生活で情報というのはありふれている。視覚、聴覚、嗅覚、味覚、触覚の五感で感じ取って情報をキャッチしているわけだが、ＨＳＰの人はその情報の取捨選択ができないのだ。

通常というか一般というか、そういう人は脳が勝手に情報を取捨選択している。

これは必要な情報。これはいらない。

Ｈさん「ここの店、この部分だけ外観変えたんだね！！」

通さん「そうだっけ？気にして見てなかったわ。」

だが、ＨＳＰの人はその選別をすることもなく、すべての情報が自動的に入ってくる。

フィルターがあるかないかと言った方がわかりやすいかな。

通常さんは情報をフィルターに一回通して、いる情報は通過していく。いらない情報はフィルターにキャッチされる。

ＨＳＰさんはフィルターがないからすべてそのまま通過。

これが大変というか困ることで、自分にはまったく関係ないこと、

人が話していること、その人の感情などが読み取れて、その人の気持ちになって、まったく関係ないのに勝手に病んでしまう。

皮肉なもので多く与えられるとその分ストレスになる。

～おまけ～

今日散歩していた時の話。

下校中の小学生が、「お前の名前、○○みたいだなーー！！」

といじめられていた。

その子の感情が私に入ってきて少し病みました。

「まずい！！」と思って、速攻で耳にイヤホンを付けて情報を遮断しました。

もう。

キラキラネームはやめてあげて。

困るのは子供だよ。

以上！！

【おわりに】

最後まで読んでいただき本当にありがとうございます！

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